విషయ సూచిక
మీరు వారి చిత్రంలో తీవ్రంగా పాల్గొనాలని నిర్ణయించుకుంటే, ఆకారం పొందడానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి, అప్పుడు కేలరీల లెక్కింపు ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి అనువైన మార్గం. స్వల్ప కేలరీల లోటు ఉన్న పోషకాహారం బరువును సమర్థవంతంగా, సమర్థవంతంగా మరియు ముఖ్యంగా సురక్షితంగా కోల్పోవటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
మేము మీకు Android మరియు iOSలో క్యాలరీల కౌంట్ కోసం అత్యుత్తమ ఉచిత యాప్‌లను అందిస్తున్నాము. మొబైల్ ఫోన్‌లో అనుకూలమైన అప్లికేషన్‌ను ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆహార డైరీని కలిగి ఉంటారు మరియు ఇంటి వెలుపల కూడా ఉత్పత్తులను తయారు చేయగలరు. ఉత్పత్తుల యొక్క పూర్తి జాబితాకు ప్రాప్యత కోసం కొన్ని ప్రోగ్రామ్‌లకు ఇంటర్నెట్ లభ్యత కూడా అవసరం లేదు.
CALORIES ను ఎలా లెక్కించాలి
క్యాలరీ కౌంటర్ కోసం ఈ క్రింది అన్ని మొబైల్ అనువర్తనాలు ఉన్నాయి కింది లక్షణాలు:
- కేలరీల రోజువారీ తీసుకోవడం యొక్క వ్యక్తిగత గణన
- కౌంటర్ కేలరీల ఆహారాలు
- కౌంటర్ ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వులు
- అన్ని మాక్రోలతో ఉత్పత్తుల జాబితాను సిద్ధం చేయండి
- శారీరక శ్రమను జోడించే అవకాశం
- కేలరీల వినియోగంతో ప్రాథమిక శారీరక శ్రమ యొక్క సిద్ధంగా జాబితా
- వాల్యూమ్ మరియు బరువులో మార్పులను ట్రాక్ చేస్తుంది
- మీరు త్రాగే నీటి లెక్క
- శక్తిని డీబగ్ చేయడానికి మీకు సహాయపడే అనుకూలమైన మరియు స్పష్టమైన పటాలు
ఏదేమైనా, ఈ కార్యక్రమాలలో అదే లక్షణం కూడా చాలా భిన్నమైన మార్గాల్లో అమలు చేయబడుతుంది. కేలరీలను లెక్కించడానికి అనువర్తనాలు డిజైన్ మరియు వినియోగం మాత్రమే కాదు, ఉత్పత్తి డేటాబేస్, ఎంపికల కార్యాచరణ, అదనపు విధులు.
Android మరియు iOS లలో కేలరీలను లెక్కించడానికి అనువర్తనాలు
రూపొందించిన కేలరీలను లెక్కించడానికి అనువర్తనాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి రెండు కార్యాచరణ వ్యవస్థల కోసం: Android మరియు iOS (iPhone). ప్లే మార్కెట్లో డౌన్‌లోడ్ చేయడానికి మరియు యాప్‌స్టోర్ లింక్‌లు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి. అనువర్తనాలు ఉచితం, కానీ వాటిలో కొన్ని అదనపు లక్షణాలతో చెల్లింపు ప్రీమియం ఖాతాకు కనెక్ట్ చేయబడతాయి. అయినప్పటికీ, KBZHU గణనలను విజయవంతంగా చేయడానికి ప్రాథమిక సంస్కరణ కూడా సరిపోతుంది. ప్లే మార్కెట్ నుండి వచ్చిన డేటా ఆధారంగా సగటు రేటింగ్ మరియు అనువర్తనాల డౌన్‌లోడ్ల సంఖ్య ప్రదర్శించబడుతుంది.
కౌంటర్ మై ఫిట్‌నెస్‌పాల్
కేలరీల లెక్కింపు కోసం అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన అనువర్తనాల జాబితాలో ప్రముఖ స్థానం నా ఫిట్‌నెస్‌పాల్‌ను నమ్మకంగా తీసుకుంటుంది. డెవలపర్ల ప్రకారం, ప్రోగ్రామ్ ఉంది అతిపెద్ద డేటాబేస్ (6 మిలియన్లకు పైగా అంశాలు), రోజువారీ భర్తీ చేయబడతాయి. అనువర్తనం పూర్తి లక్షణాల సమూహాన్ని కలిగి ఉంది: మీ స్వంత భోజనం యొక్క అపరిమిత సంఖ్యను సృష్టించండి, బరువు యొక్క డైనమిక్స్, బార్‌కోడ్ స్కానర్, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, చక్కెర, ఫైబర్ మరియు కొలెస్ట్రాల్‌తో సహా ప్రధాన పోషకాల కోసం గణాంకాలు మరియు నివేదికలు.
కేలరీలను లెక్కించడానికి అప్లికేషన్‌లో నా ఫిట్‌నెస్‌పాల్ అనుకూలమైన క్రియాత్మక శిక్షణను కూడా అందిస్తుంది. మొదటిది, అపరిమిత సంఖ్యలో అనుకూల వ్యాయామాలను సృష్టించగల సామర్థ్యం. రెండవది, మీరు కార్డియో వంటి వ్యక్తిగత గణాంకాలను నమోదు చేయవచ్చు, కాబట్టి ఇది సెట్స్, పునరావృత్తులు మరియు పునరావృతంలో బరువుతో సహా బలం శిక్షణ. ఆహారాలు మరియు వ్యాయామాల జాబితాను యాక్సెస్ చేయడానికి ఇంటర్నెట్ అవసరం.
నా ఫిట్‌నెస్‌పాల్ మరో మంచి విషయం వెబ్‌సైట్‌తో పూర్తి సమకాలీకరణ: మీరు మీ కంప్యూటర్ నుండి మరియు ఫోన్ నుండి లాగిన్ అవ్వవచ్చు. అనువర్తనం ఉచితం, కానీ కొన్ని అధునాతన లక్షణాలు చెల్లింపు సభ్యత్వంలో మాత్రమే అందుబాటులో ఉన్నాయి. మైనస్‌లలో వినియోగదారులు ప్రత్యేక ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌తో సమకాలీకరణ యొక్క అసాధ్యతను కూడా సూచిస్తారు.
- సగటు రేటింగ్: 4.6
- డౌన్‌లోడ్ల సంఖ్య: ~ 50 మిలియన్
- ప్లే మార్కెట్లో డౌన్‌లోడ్ చేయండి
- యాప్‌స్టోర్‌లో డౌన్‌లోడ్ చేయండి
కౌంటర్ ఫ్యాట్ సీక్రెట్
ఫ్యాట్ సీక్రెట్ అనేది ప్రీమియం ఖాతాలు, సభ్యత్వాలు మరియు ప్రకటనలు లేకుండా కేలరీలను లెక్కించడానికి పూర్తిగా ఉచిత అనువర్తనం. కార్యక్రమం యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి చక్కని, సంక్షిప్త మరియు సమాచార ఇంటర్ఫేస్. ఫ్యాట్ సీక్రెట్ గొప్ప ఉత్పత్తిని కలిగి ఉంది (ఉత్పత్తుల బార్ కోడ్‌ను నమోదు చేయడంతో సహా), ఇది వర్గాలుగా విభజించబడింది: ఆహారం, రెస్టారెంట్ చైన్, పాపులర్ బ్రాండ్లు, సూపర్ మార్కెట్లు. ప్రామాణిక మాక్రోలతో పాటు చక్కెర, సోడియం, కొలెస్ట్రాల్, ఫైబర్ మొత్తంపై సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. కాలిపోయిన కేలరీలను పర్యవేక్షించడానికి ఒక సాధారణ డైరీ వ్యాయామం కూడా ఉంది.
ఆసక్తికరమైన లక్షణాలలో ఒకటి చిత్ర గుర్తింపు: ఆహారం మరియు భోజనం యొక్క చిత్రాలను తీయండి మరియు ఫోటోలలో డైరీని ఉంచండి. అసౌకర్యాలలో వినియోగదారులు తగినంత భోజనం (అల్పాహారం, భోజనం, విందు, స్నాక్స్), అలాగే అసౌకర్యమైన వంటకాలను భాగాలను పేర్కొనకుండా నివేదిస్తారు. బరువు నియంత్రణ కోసం ఒక విభాగం ఉంది, కానీ వాల్యూమ్ మీద నియంత్రణ, దురదృష్టవశాత్తు, లేదు.
- సగటు రేటింగ్: 4,4
- డౌన్‌లోడ్ల సంఖ్య: ~ 10 మిలియన్
- ప్లే మార్కెట్లో డౌన్‌లోడ్ చేయండి
- యాప్‌స్టోర్‌లో డౌన్‌లోడ్ చేయండి
కౌంటర్ లైఫ్సమ్
క్యాలరీ లెక్కింపు కోసం లైఫ్సమ్ మరొక బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన అనువర్తనం, ఇది దాని ఆకర్షణీయమైన డిజైన్‌తో మిమ్మల్ని ఆహ్లాదపరుస్తుంది. ప్రోగ్రామ్‌లో పెద్ద ఆహార డేటాబేస్, సూచిక భాగాలతో వంటకాలను జోడించే సామర్థ్యం మరియు బార్‌కోడ్‌లను చదవడానికి పరికరం. మీరు ఏ ఆహారాలు తిన్నారో కూడా లైఫ్సమ్ గుర్తుంచుకుంటుంది మరియు ఇది శక్తి నియంత్రణను మరింత సులభతరం చేస్తుంది. అప్లికేషన్ రోజువారీ బరువు, భోజనం మరియు తాగునీటి గురించి రిమైండర్‌ల యొక్క అనుకూలమైన వ్యవస్థను కలిగి ఉంటుంది.
ప్రోగ్రామ్ ఉచితం, కానీ మీరు ప్రీమియం ఖాతాను కొనుగోలు చేయవచ్చు, మీరు ఉత్పత్తులపై (ఫైబర్, షుగర్, కొలెస్ట్రాల్, సోడియం, పొటాషియం) అదనపు సమాచారాన్ని యాక్సెస్ చేయగలరు, శరీర పరిమాణం మరియు శరీర కొవ్వు శాతం, రేటింగ్ ఉత్పత్తులను పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు. ఉచిత సంస్కరణలో ఈ ఫీచర్ అందుబాటులో లేదు. కానీ శారీరక శ్రమకు మంచి ఆధారం ఉంది, ఇందులో ఎప్పటికీ జనాదరణ పొందిన సమూహ శిక్షణ కూడా ఉంది.
- సగటు రేటింగ్: 4.3
- డౌన్‌లోడ్ల సంఖ్య: ~ 5 మిలియన్
- ప్లే మార్కెట్లో డౌన్‌లోడ్ చేయండి
- యాప్‌స్టోర్‌లో డౌన్‌లోడ్ చేయండి
క్యాలరీ కౌంటర్ YAZIO
కేలరీలను లెక్కించడానికి అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన టాప్ అనువర్తనాల్లో YAZIO కూడా చేర్చబడింది. ఫోటోలతో కూడిన ఆహార డైరీ, కాబట్టి దాన్ని చక్కగా మరియు సులభంగా నడపండి. ప్రోగ్రామ్ అన్ని ప్రాథమిక విధులను కలిగి ఉంది: అన్ని మాక్రోలతో పూర్తయిన ఉత్పత్తుల పట్టిక, వాటి ఉత్పత్తులను జోడించి, ఇష్టమైన వాటి జాబితాను సృష్టించండి, బార్‌కోడ్ స్కానర్, ట్రాక్, క్రీడ మరియు కార్యాచరణ, బరువు రికార్డింగ్. అయితే, మీ స్వంత వంటకాలను జోడించడం అందించబడలేదు, ఇది వ్యక్తిగత పదార్ధాల పరిచయాన్ని పరిమితం చేయాలి.
కేలరీలను లెక్కించడానికి మునుపటి అప్లికేషన్ వలె, యాజియో ఉచిత వెర్షన్‌లో అనేక పరిమితులను కలిగి ఉంది. ఉదాహరణకు, ప్రీమియం ఖాతాలో మీరు 100 కంటే ఎక్కువ ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన వంటకాలను పొందుతారు, పోషకాలను (చక్కెర, కొవ్వు మరియు ఉప్పు) ట్రాక్ చేయగలరు, శరీర కొవ్వు శాతం, రక్తపోటు, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను రికార్డ్ చేయవచ్చు. ఛాతీ, నడుము మరియు తుంటి యొక్క కొలతలు చేయండి. కానీ ప్రధాన కార్యాచరణ ఉచిత సంస్కరణలో ఉంది.
- సగటు రేటింగ్: 4,5
- డౌన్‌లోడ్ల సంఖ్య: ~ 3 మిలియన్
- ప్లే మార్కెట్లో డౌన్‌లోడ్ చేయండి
- యాప్‌స్టోర్‌లో డౌన్‌లోడ్ చేయండి
డైన్ 4 ఫిట్ నుండి క్యాలరీ కౌంటర్
కేలరీలను లెక్కించడానికి అందమైన చిన్న అనువర్తనం Dine4Fit కూడా ప్రేక్షకులను పొందడం ప్రారంభించింది. ఈ కార్యక్రమంలో ఆహార డైరీని ఉంచడానికి అన్ని ప్రాథమిక విధులు ఉన్నాయి. చాలా ఉత్పత్తులలో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్, కొలెస్ట్రాల్, ఉప్పు, TRANS కొవ్వులు, కొవ్వు ఆమ్లాలు వంటి ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని కూడా జోడించారు. అదనంగా, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల కంటెంట్‌పై డేటా ఉంది మరియు ఆహార ఎంపికలు మరియు వాటి సరైన నిల్వపై ఆచరణాత్మక సలహా కూడా ఉంది.
Dine4Fit లో చాలా పెద్ద ఆహార డేటాబేస్, ఇది క్రమం తప్పకుండా నవీకరించబడుతుంది. అదే సమయంలో అటువంటి జాబితా గందరగోళాన్ని సృష్టిస్తుంది మరియు అనువర్తనాన్ని ఉపయోగించడం కష్టతరం చేస్తుంది. వినియోగదారుల యొక్క మరొక ప్రతికూలత ఏమిటంటే, రెసిపీని జోడించలేకపోవడం మరియు సుదీర్ఘ అనువర్తన డౌన్‌లోడ్. ఏదేమైనా, స్పోర్ట్స్ లోడ్ల జాబితా మీరు సెషన్‌కు బర్న్ చేసిన కేలరీల గురించి సిద్ధంగా ఉన్న డేటాతో విభిన్న ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్‌లను చూస్తారని గమనించాలి.
- సగటు రేటింగ్: 4.6
- డౌన్‌లోడ్ల సంఖ్య: ~ 500 వేలు
- ప్లే మార్కెట్లో డౌన్‌లోడ్ చేయండి
- యాప్‌స్టోర్‌లో డౌన్‌లోడ్ చేయండి
Android లో కేలరీలను లెక్కించడానికి అనువర్తనాలు
సమర్పించిన దరఖాస్తులు అందుబాటులో ఉన్నాయి Android ప్లాట్‌ఫారమ్ కోసం మాత్రమే. మీరు పైన జాబితా చేసిన ప్రోగ్రామ్‌లకు రాకపోతే, ఈ మూడు ఎంపికలలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి.
ఇది కూడ చూడు:
- వ్యాయామశాలలో శిక్షణ కోసం Android కోసం టాప్ 10 అనువర్తనాలు
- ఇంట్లో వర్కౌట్ల కోసం టాప్ 20 ఆండ్రాయిడ్ యాప్స్
- యోగా ఆండ్రాయిడ్ కోసం టాప్ 10 ఉత్తమ అనువర్తనాలు
క్యాలరీ కౌంటర్
చాలా కేలరీల లెక్కింపు కోసం సరళమైన మరియు కనీస అనువర్తనం, ఇది ఆహార డైరీని ఉంచడానికి అవసరమైన అన్ని విధులను కలిగి ఉంటుంది. నిరుపయోగంగా ఏమీ లేని సరళమైన మరియు స్పష్టమైన ప్రోగ్రామ్ మీకు అవసరమైతే, “క్యాలరీ కౌంటర్” - మీ ప్రయోజనాలకు అనువైనది. అదనంగా, క్యాలరీ లెక్కింపు కోసం ఇది కొన్ని అనువర్తనాల్లో ఒకటి, ఇది ఇంటర్నెట్ లేకుండా బాగా పనిచేస్తుంది.
అన్ని కోర్ విధులు సంపూర్ణంగా అమలు చేయబడతాయి: లెక్కించబడిన మాక్రోలతో సిద్ధంగా ఉన్న ఉత్పత్తులు, వంటకాలను జోడించే సామర్థ్యం, ప్రధాన అథ్లెటిక్ లోడ్ల జాబితా, వ్యక్తిగత గణన KBZHU. మరియు యాప్‌పై సమీక్షలు, దాని మినిమలిజం ఉన్నప్పటికీ, చాలా అనుకూల.
- సగటు రేటింగ్: 4,4
- డౌన్‌లోడ్ల సంఖ్య: ~ 500 వేలు
- ప్లే మార్కెట్లో డౌన్‌లోడ్ చేయండి
కౌంటర్ ఈజీ ఫిట్
దీనికి విరుద్ధంగా, ఈజీ ఫిట్ ఉన్నవారి కోసం రూపొందించబడింది రంగురంగుల ఇంటర్ఫేస్ మరియు యానిమేటెడ్ డిజైన్ ప్రోగ్రామ్‌లను అభినందిస్తున్నాము. ఈ క్యాలరీ కౌంటర్‌కు రిజిస్ట్రేషన్‌లో పోటీదారులు లేరు. డెవలపర్‌లు ఆహారాలు మరియు స్థూల జాబితాతో ఒక చిన్నపాటి పట్టికను మాత్రమే సృష్టించలేదు మరియు సృజనాత్మక దృక్కోణం నుండి విషయాన్ని సంప్రదించారు. ప్రోగ్రామ్‌లో చాలా యానిమేషన్ ఉత్పత్తులు ఇలస్ట్రేటివ్ చిహ్నాలను వర్ణిస్తాయి మరియు సెట్టింగ్‌లలో 24 రంగులు ఉన్నాయి, కాబట్టి మీరు డిజైన్ చేయడానికి అత్యంత ఆహ్లాదకరమైనదాన్ని ఎంచుకోవచ్చు.
రంగురంగుల డిజైన్ ఉన్నప్పటికీ, ప్రోగ్రామ్ స్థిరంగా మరియు అంతరాయం లేకుండా పనిచేస్తుంది. యాప్‌లోని అన్ని ప్రాథమిక విధులు, మరియు ఆకర్షణీయమైన డిజైన్ కేలరీలను లెక్కించే ప్రక్రియ నుండి ఆనందాన్ని మాత్రమే జోడిస్తుంది. కానీ లోపాలు ఉన్నాయి. రష్యన్ డెవలపర్‌లచే అభివృద్ధి చేయబడిన ప్రోగ్రామ్ వలె, డేటాబేస్లో కొన్ని తెలిసిన ఆహారాలు లేవు. అయినప్పటికీ, విడిగా కావలసిన ఉత్పత్తులను జోడించడం ద్వారా ఇది సులభంగా పరిష్కరించబడుతుంది. మార్గం ద్వారా, అనువర్తనం ఇంటర్నెట్ లేకుండా కూడా పనిచేస్తుంది.
- సగటు రేటింగ్: 4.6
- డౌన్‌లోడ్ల సంఖ్య: ~ 100 వేలు
- ప్లే మార్కెట్లో డౌన్‌లోడ్ చేయండి
కౌంటర్ సిట్ 30
కేలరీలను లెక్కించడానికి అనువర్తనం 30 లేడీబగ్స్ లోగో ద్వారా సులభంగా గుర్తించదగిన SIT. ఈ ప్రోగ్రామ్‌లో ఎర్గోనామిక్ డిజైన్, కొన్ని క్లిక్‌లలో అన్ని ఫంక్షన్లకు సులువుగా యాక్సెస్ మరియు బరువు తగ్గడానికి వివిధ రకాల గణాంకాలు ఉన్నాయి. SIT 30 మేము భోజనం మరియు వ్యాయామాల గురించి రిమైండర్‌ల సార్వత్రిక వ్యవస్థను ప్రతిపాదిస్తున్నాము. కార్యక్రమం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది మరియు వంటకాలను జోడించడానికి ప్రత్యేకమైన విధానం, కేలరీల గణనలో వేడి చికిత్సను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం: వంట, వేయించడానికి, ఉడకబెట్టడం.
క్యాలరీ కౌంటర్ కోసం ఈ యాప్ ఇంటర్నెట్ లేకుండా పనిచేస్తుంది. లోపాల మధ్య డేటాబేస్ ఉత్పత్తులు చాలా ఖచ్చితంగా సరిపోలలేదు గమనించవచ్చు. చాలా తరచుగా ఉత్పత్తుల పునరావృతం ఉంది, టైటిల్‌లో స్వల్ప వ్యత్యాసాలతో, అవసరమైన వంటకాలను కనుగొనడం కష్టమవుతుంది. ప్రతికూలతలలో, వినియోగదారులు విడ్జెట్‌ల కొరతను సూచిస్తారు.
- సగటు రేటింగ్: 4,5
- డౌన్‌లోడ్ల సంఖ్య: ~ 50 వేలు
- ప్లే మార్కెట్లో డౌన్‌లోడ్ చేయండి
IOS (ఐఫోన్) కోసం అనువర్తనాలు
IOS కోసం పై అనువర్తనాలతో పాటు, ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన డయాలైఫ్ ప్రోగ్రామ్‌ను ప్రయత్నించవచ్చు ఐఫోన్ మరియు ఐప్యాడ్ కోసం.
కౌంటర్ డయలైఫ్
కేలరీలను లెక్కించడానికి అనువర్తనం Dialife ఉపయోగించడానికి చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, ఇది Apple ఉత్పత్తుల యజమానులలో అధిక ప్రజాదరణను కలిగి ఉండటంలో ఆశ్చర్యం లేదు. కార్యక్రమంలో ప్రతిదీ ప్రధాన లక్ష్యానికి లోబడి ఉంటుంది, సున్నితమైన కేలరీల లెక్కింపు మరియు తినే ఆహారం యొక్క విశ్లేషణ. ప్రతి ఉత్పత్తిలో కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, గ్లైసెమిక్ సూచిక, ఫైబర్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల గురించి సమాచార కార్డు ఉంటుంది. మీరు బరువు తగ్గడమే కాదు, వారి ఆరోగ్యాన్ని కూడా పర్యవేక్షిస్తారు. కొంతమంది వినియోగదారులు తక్కువ స్థాయిలో సిద్ధంగా ఉన్న భోజనం గురించి ఫిర్యాదు చేసినప్పటికీ.
ఆసక్తికరంగా, ట్యాబ్ కార్యాచరణలో 12 విభాగాలు ఉన్నాయి: "పనులు", "క్రీడ", "పిల్లల సంరక్షణ", "విశ్రాంతి", "ప్రయాణ రవాణా" మరియు ఇతరులు. కేలరీలు డయాలైఫ్‌ను ఉచితంగా లెక్కించడానికి యాప్, కానీ మీరు విస్తృతమైన డైట్‌లు, diషధాల డైరీ, పిడిఎఫ్ నివేదికను రూపొందించే సామర్థ్యాన్ని మరియు ఇతర కార్యాచరణలను యాక్సెస్ చేసే ప్రీమియం ఖాతాను మీరు కనెక్ట్ చేయవచ్చు. అయితే, ప్రాథమిక ప్యాకేజీ KBZHU గణన కోసం సరిపోతుంది.
- సగటు రేటింగ్: 4.5
- యాప్‌స్టోర్‌లో డౌన్‌లోడ్ చేయండి
సాధారణంగా, ఈ ప్రతి కార్యక్రమాన్ని సరైన పోషకాహారం వైపు నిలబడటానికి ఎంచుకునే వారికి గొప్ప సహాయకుడు అని పిలుస్తారు. ప్రస్తుత శక్తి మోడ్‌ను విశ్లేషించడానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి కారణమయ్యే కారకాలను గుర్తించడానికి కేలరీలను లెక్కించడానికి అనువర్తనాలు ఉపయోగకరమైన సాధనం.
రేపు లేదా వచ్చే సోమవారం మీ శరీరాన్ని మెరుగుపరుచుకోవద్దు. ఈ రోజు మీ జీవనశైలిని మార్చడం ప్రారంభించండి!
మీరు ఇప్పటికే కేలరీల లెక్కింపు కోసం మొబైల్ అనువర్తనాలను ఉపయోగిస్తుంటే, దయచేసి మీ ఎంపిక ప్రోగ్రామ్‌లను భాగస్వామ్యం చేయండి.
ఇది కూడ చూడు:
- సరైన పోషణ: పిపికి పరివర్తనకు పూర్తి గైడ్
- కార్బోహైడ్రేట్ల గురించి: వినియోగ నియమాలు, సాధారణ మరియు సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లు
- ఇంట్లో రొమ్ము అమ్మాయిని ఎలా పంప్ చేయాలి: వ్యాయామాలు