ఆరోగ్యకరమైన పండ్లలో దానిమ్మ ఒకటి. ఈ అద్భుతమైన పండు యొక్క సీజన్ సందర్భంగా, శరీరానికి దాని ప్రధాన ప్రయోజనాలను పరిగణించాలని మేము ప్రతిపాదించాము. ఒక గ్లాసు దానిమ్మ (174 గ్రాములు) కలిగి ఉంటుంది: 7 గ్రాములు 3 గ్రాములు 30% సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ విలువలో 36% సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ విలువలో 16% సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ విలువలో 12% దానిమ్మపండులో శక్తివంతమైన ఔషధ గుణాలు కలిగిన రెండు భాగాలు ఉన్నాయి. ఇది దానిమ్మలో కనిపించే అత్యంత శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ రసం. మరియు పై తొక్క. అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ మరియు పునికాలాగిన్ కంటెంట్ కారణంగా దానిమ్మ సారం సాధారణంగా పై తొక్క నుండి తయారు చేయబడుతుంది. దానిమ్మ గింజల నూనె అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది దానిమ్మలో ప్రధాన కొవ్వు ఆమ్లం. ఇది బలమైన జీవ ప్రభావంతో కూడిన ఒక రకమైన సంయోగ లినోలెయిక్ ఆమ్లం. దానిమ్మలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్, టైప్ 250 మధుమేహం, అల్జీమర్స్ వ్యాధి మరియు ఊబకాయంతో సహా ప్రాణాంతక వ్యాధులకు దారితీసే పరిస్థితులలో దీర్ఘకాలిక మంట ఒకటి. దానిమ్మ జీర్ణవ్యవస్థలో, అలాగే రొమ్ము మరియు పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్‌లో తాపజనక ప్రక్రియ యొక్క కార్యాచరణను తగ్గించగలదని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. డయాబెటిక్ రోగులలో నిర్వహించిన అధ్యయనాలు 12 వారాల పాటు ప్రతిరోజూ 6 ml దానిమ్మ రసం తీసుకోవడం వల్ల ఇన్ఫ్లమేషన్ మార్కర్ రియాక్టివ్ ప్రోటీన్ మరియు ఇంటర్‌లుకిన్ -32 వరుసగా 30% మరియు XNUMX% తగ్గింది.
2022-11-11