రేడియో హోస్ట్ రాబిన్ క్వివర్స్ గత సంవత్సరం ఎండోమెట్రియల్ క్యాన్సర్‌ను తొలగించడానికి కీమోథెరపీ, రేడియేషన్ థెరపీ మరియు సర్జరీ చేయడం ద్వారా క్యాన్సర్ రహితంగా ఉన్నారు. పునరావాసం తర్వాత హోవార్డ్ స్టెర్న్ సహ-హోస్ట్‌గా క్వివర్స్ ఈ వారం రేడియోకి తిరిగి వచ్చారు.
"నేను అద్భుతంగా భావిస్తున్నాను," ఆమె NBC న్యూస్ అక్టోబర్ 3తో చెప్పింది. "చివరికి నేను మూడు లేదా నాలుగు నెలల క్రితం క్యాన్సర్ నుండి బయటపడ్డాను. సుదీర్ఘ చికిత్స తర్వాత నేను ఇంట్లో ఇంకా కోలుకోలేదు. కానీ ఇప్పుడు నేను చాలా బాగున్నాను."
క్వివర్స్, 61, ఆమె గర్భాశయంలో ద్రాక్ష-పరిమాణ కణితి కారణంగా గత సంవత్సరం ఇంటి నుండి పని చేసింది. ఆమె క్యాన్సర్ చికిత్స మరియు కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం 36 పౌండ్ల బరువు తగ్గడానికి సహాయపడిన శాకాహారి ఆహారం కారణంగా ఆమె ఇప్పుడు చాలా మెరుగ్గా ఉంది.
రాబిన్ 2001లో శాకాహారి డైట్‌కి మారారు మరియు క్యాన్సర్ నుండి కోలుకోవడంలో ఆమె మొక్కల ఆధారిత ఆహారం ఆమెకు సహాయపడింది.
"వాస్తవంగా ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేకుండా నేను కీమో మరియు రేడియేషన్ థెరపీ ద్వారా వెళ్ళాను" అని ఆమె చెప్పింది. — నేను ఇతర వ్యక్తులు అదే విధానాలకు లోనవుతున్నట్లు చూశాను, కానీ ఇతర వ్యాధులు మరియు మందుల వల్ల నా పరిస్థితి సంక్లిష్టంగా లేదు. నిజానికి, నేను స్థిరంగా ఉన్నాను (శాకాహారి ఆహారానికి ధన్యవాదాలు)."
తన జీవితమంతా అధిక బరువుతో ఉన్న క్వివర్స్, స్థూలకాయం, మధుమేహం మరియు గుండె జబ్బుల కుటుంబ చరిత్రను కలిగి ఉంది. ఆమె తన తరువాతి సంవత్సరాలలో అనారోగ్యానికి గురవుతుందని ఆమె ఖచ్చితంగా భావించింది, కానీ శాకాహారిగా వెళ్లడం ఆమె జీవితాన్ని పూర్తిగా మార్చివేసింది.
"నా మొక్కల ఆధారిత ఆహారం శరీరాన్ని నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది" అని ఆమె తన పుస్తకం రాబిన్స్ వేగన్ ఎడ్యుకేషన్‌లో రాసింది. నేను చూసిన తేడాను నేను నమ్మలేకపోయాను. నా ఆరోగ్యంలో ఇంత తీవ్రమైన మార్పులు ఎప్పుడూ లేవు – నేను మందులు వేసుకున్నప్పుడు కాదు, నేను మెడకు బ్రేస్ వేసుకున్నప్పుడు కాదు మరియు నేను అన్నీ తిన్నప్పుడు అవి లేవు. ఇప్పుడు నేను వ్యాధి చుట్టూ నా జీవితాన్ని ప్లాన్ చేసుకోవలసిన అవసరం లేదు.
రాబిన్ ప్రతి ఒక్కరినీ శాకాహారిగా వెళ్లమని ప్రోత్సహించడం లేదని, అయితే వారు ఏ రకమైన ఆహారం తీసుకున్నా, ఎక్కువ కూరగాయలు తినేలా ప్రజలను ప్రోత్సహించాలని కోరుకుంటున్నట్లు చెప్పారు.
"ఇది శాకాహారాన్ని ప్రోత్సహించే పుస్తకం కాదు, కూరగాయలు చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి అని తెలుసుకోవటానికి, ప్రేమించటానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రజలను ప్రోత్సహిస్తుంది" అని ఆమె చెప్పింది. “కూరగాయలు వండడం చాలా వేగంగా ఉంటుంది. దీనికి ఎక్కువ సమయం పట్టదు.”
మంచి ఆరోగ్యం మాత్రలలో లేదని, వయసు పెరిగే కొద్దీ వచ్చే బలహీనత, జబ్బులు మన విధి కాదని ఇప్పుడు అర్థమైందని క్వివర్స్ చెప్పింది. సరైన ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి ఉత్తమ మార్గం, మీ ఆహారాన్ని ట్రాక్ చేయడం అని ఆమె చెప్పింది.
58లో న్యూయార్క్ సిటీ మారథాన్‌లో పాల్గొన్న క్వివర్స్ మాట్లాడుతూ, "నేను నా ఆహారాన్ని మార్చుకున్నాను మరియు ఒక బ్లాక్‌లో నడవలేని వ్యక్తి నుండి 2010 సంవత్సరాల వయస్సులో మారథాన్‌లో పరిగెత్తే వ్యక్తిగా మారాను. 20కి మారథాన్." .
“మీ శరీరం ఎలా పని చేయాలో మీరు కోరుకుంటే, మీరు దానికి అవసరమైన పోషకాలను ఇవ్వాలి. పరిష్కారం టాబ్లెట్‌లో లేదు; మీరు తినే దానిలో ఉంది.