మీరు నిరంతరం ఫాస్ట్ ఫుడ్ తింటే ఏమవుతుంది

ఫాస్ట్ ఫుడ్ యొక్క స్పష్టమైన ప్రమాదాలు ఉన్నప్పటికీ, దాని రుచికరమైన రుచి హానికరమైన ఆహారాన్ని తినడం ప్రజలను ఎక్కువగా నిషేధిస్తుంది. మీరు నిరంతరం ఫాస్ట్ ఫుడ్ తింటుంటే ఏ ఆరోగ్య ప్రమాదాలు మీకు ఎదురుచూస్తున్నాయి?

బలహీనత అనుభూతి

ప్రసిద్ధ వ్యక్తుల యొక్క అనేక డాక్యుమెంట్ ప్రయోగాలు చాలా రోజులు ఫాస్ట్ ఫుడ్ మాత్రమే తినడానికి స్వేచ్ఛను తీసుకున్నాయి. వారంలో, వారందరూ ఆరోగ్యం క్షీణించడం మరియు బలహీనత యొక్క భావనను గుర్తించారు, పూర్తి రాత్రి విశ్రాంతి ఉన్నప్పటికీ.

మగత మరియు శక్తి లేకపోవడం అమైనో ఆమ్లం ట్రిప్టోఫాన్కు కారణమవుతుంది. శరీరంలో కార్బోహైడ్రేట్ ఎక్కువగా వచ్చినప్పుడు ఇది వేగంగా మెదడులోకి ప్రవేశిస్తుంది. ముగింపు నిరాశపరిచింది: ఎక్కువ జంక్ ఫుడ్ తీసుకుంటే, శరీరం వేగంగా అలసటను అధిగమిస్తుంది.

బొద్దుగా

ఫాస్ట్ ఫుడ్ యొక్క ప్రతి వడ్డింపులో అధిక కేలరీల కంటెంట్ ఉన్నప్పటికీ, ఇది మంచి హృదయపూర్వక భోజనానికి సమానం, ఫాస్ట్ ఫుడ్ స్వల్పకాలికంగా తినకుండా సంతృప్తి చెందుతుంది. ఫాస్ట్ ఫుడ్ లో ఫాస్ట్ పిండి పదార్థాలు ఉంటాయి. ఇవి రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని చాలా నాటకీయంగా పెంచుతాయి, కానీ దాని పతనం కూడా నాటకీయంగా జరుగుతుంది.

ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడం పాక్షికం, మరియు ఎక్కువ భాగం కొవ్వులో పేరుకుపోతుంది, ఇది బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది. గంటకు అదనంగా కేలరీలు మరియు మన శరీరానికి పౌండ్ల తర్వాత కొత్త ముక్క.

వాపు

ఫాస్ట్ ఫుడ్‌లో అధికంగా ఉండే సోడియం నైట్రేట్ దాహం కలిగిస్తుంది మరియు ఎడెమాకు దారితీస్తుంది. బర్గర్‌లో 970 మి.గ్రా సోడియం ఉంటుంది, కాబట్టి దాని ఉపయోగం తర్వాత చాలా దాహం వేస్తుంది. మూత్రపిండాల యొక్క అధిక సోడియం లోడ్ శరీరం నుండి ఉప్పును ఉపసంహరించుకోలేక పోతుంది, మరియు గుండె రక్తాన్ని పంపు చేయడం కష్టమవుతుంది.

గుండె వ్యాధి

అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, ఆహార కొవ్వులో రెండు రకాలు ఉన్నాయి: సహజ జంతువుల కొవ్వులు మరియు TRANS కొవ్వులు చౌకగా ఉంటాయి. రెండవది, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచండి మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అంతేకాకుండా, TRANS కొవ్వులు సుమారు 51 రోజులలో జీర్ణమవుతాయి మరియు బర్గర్ వాటి సంఖ్య 2 గ్రాములకు చేరుకుంటుంది.

ఆధారపడటం

ఫాస్ట్ ఫుడ్ మెదడు యొక్క ఆనందం కేంద్రాన్ని అతిగా ఇస్తుంది, ఎందుకంటే ఇందులో చాలా సంకలనాలు మరియు రుచి పెంచేవి ఉన్నాయి. శరీరం ఉపయోగించబడుతుంది, తగ్గిన కార్యాచరణ స్థాయి; వ్యక్తికి ఆహారం ద్వారా స్థిరమైన ఉద్దీపన అవసరం. ఇది అతిగా తినడానికి దారితీస్తుంది. Es బకాయం, గుండె జబ్బులు మరియు తినే రుగ్మత ఉన్నవారికి ఇది చాలా ప్రమాదకరం.

చర్మం యొక్క పేలవమైన పరిస్థితి

ఫాస్ట్ ఫుడ్ చర్మంపై దద్దుర్లు వ్యాపించడాన్ని రేకెత్తిస్తుంది. ఈ ఆహారం అధిక గ్లైసెమిక్ సూచికను కలిగి ఉంటుంది మరియు రక్తాన్ని గ్లూకోజ్‌తో త్వరగా సంతృప్తపరుస్తుంది. సాధారణ చక్కెరలు, పిండి పదార్థాలు మరియు TRANS కొవ్వులు ముఖం మరియు శరీరంపై మొటిమలను వేగంగా వికసించగలవు.