అనేక విధాలుగా కొనుగోలు చేసిన టమోటా రసం కూడా దాని ఉపయోగం మరియు సహజత్వంలో ఇతరులను అధిగమిస్తుంది. ఇది అదనపు చక్కెర మరియు రసాయన స్వీటెనర్లను, సంరక్షణకారులను జోడించదు. టమోటా రసం తాగడం ఎందుకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది?
టమోటాలలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి
ఇతర రసాల కంటే టమోటా రసంలో తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇందులో చక్కెరలు లేవు. 100 గ్రాముల టమోటా రసంలో 20 కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి. బరువు తగ్గడం, ఊబకాయం మరియు మధుమేహం కోసం టమోటా రసం అనేక ఆహారాల మెనూలో చేర్చబడింది.
విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి
టొమాటో రసంలో బి విటమిన్లు, ప్రొవిటమిన్ ఎ (బీటా-కెరోటిన్), విటమిన్లు సి, పిపి మరియు ఇ, ఐరన్, మాంగనీస్, కాల్షియం, పొటాషియం, ఫ్లోరిన్, క్రోమియం, ఫాస్పరస్, సల్ఫర్, సెలీనియం, మాలిబ్డినం, నికెల్ మరియు బోరాన్ ఉన్నాయి. అటువంటి గొప్ప కాక్టెయిల్ మీ శ్రేయస్సును గణనీయంగా మెరుగుపరచడానికి, మొత్తం శరీరం యొక్క పనిని సర్దుబాటు చేయడానికి, బెరిబెరిని నిరోధించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
రసం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది
టమోటా రసంలో చాలా ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది జీర్ణవ్యవస్థపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఫైబర్ ఫైబర్స్ స్లాగ్లను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి, తద్వారా రక్త నాళాలను శుద్ధి చేస్తుంది మరియు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది.
గుండె మరియు వాస్కులర్ వ్యాధులను నివారిస్తుంది
టొమాటో జ్యూస్ యాంటీ-స్క్లెరోటిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇందులో విటమిన్ బి 6 ఉంది, ఇది రక్త నాళాల గోడలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా వాటి అడ్డంకి-థ్రోంబోసిస్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. టమోటా రసం స్ట్రోక్స్ మరియు గుండెపోటు తర్వాత పునరావాస చికిత్సలో అనారోగ్య సిరలు, రక్తపోటు, ఆంజినా కోసం ఆహారంలో సూచించబడుతుంది.
శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది
టమోటా రసం దాని నిర్మాణంలో సల్ఫర్ మరియు క్లోరిన్ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల పనితీరుపై మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఈ కారణంగా, టమోటా రసం విషం, శరీరం యొక్క మత్తు చికిత్సలో భాగం. అదనంగా, టమోటా రసం మూత్రవిసర్జన మరియు బయటి నుండి విషాన్ని త్వరగా తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది
పేగు రుగ్మతలతో బాధపడేవారికి, టమోటా రసం కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది పేగు గోడల స్వరాన్ని పెంచే, వాటి సంకోచాలను ఉత్తేజపరిచే పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది. టొమాటో జ్యూస్ కొలెరెటిక్, మంట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు తేలికపాటి యాంటీబయాటిక్. ఇది కడుపు యొక్క ఆమ్లతను కూడా పెంచుతుంది.
వృద్ధాప్యం నెమ్మదిస్తుంది మరియు క్యాన్సర్‌ను ఆపుతుంది
టొమాటోస్ లైకోపీన్ అనే పదార్థాన్ని కలిగి ఉంటుంది - ఇది అత్యంత శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లలో ఒకటి. లైకోపీన్ శరీరం నుండి బయటి నుండి దాడి చేసే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతుంది. లైకోపీన్ ప్రభావం కారణంగా, వృద్ధాప్య ప్రక్రియ వేగంగా మందగిస్తుంది మరియు కణితిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం తగ్గుతుంది. మరియు అధిక ఉష్ణోగ్రతల ప్రభావంతో లైకోపీన్ విచ్ఛిన్నం కానందున, మీ తోట నుండి తాజా టమోటాల కన్నా టమోటా రసం తక్కువ ఉపయోగపడదు.