ఏ రకమైన టీ అత్యంత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది

టీ యొక్క రుచి మరియు మెత్తగాపాడిన లక్షణాలు దీనిని అనివార్యం చేస్తాయి, మరియు ఈ టీకి నలుపు మరియు ఆకుపచ్చ రంగులతో పాటు, మనం తెలుపు, ఊలాంగ్ మరియు PU-erh లను చేర్చవచ్చు. శరీరంపై మరియు టీ యొక్క లక్షణాలపై ప్రతి రకం టీ బుష్ ఆకుల సేకరణ సైట్ మరియు మీరు వాటిని నిర్వహించే విధానంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

టీ ఆకులు ఎంత ఎక్కువ ప్రాసెస్ చేయబడితే, ఫ్లేవనాయిడ్ల కంటెంట్ తక్కువగా ఉంటుంది, దీని యొక్క చర్య ఎక్కువగా శరీరంపై టీ యొక్క సానుకూల ప్రభావాల ఫలితంగా ఉంటుంది. మా ర్యాంకింగ్‌లను కంపైల్ చేసేటప్పుడు మేము ఉపయోగించిన ఈ సూత్రం.

1 వ స్థానం - గ్రీన్ టీ

తక్కువ ప్రాసెస్ చేయబడిన మరియు ఆక్సిడైజ్ కాని లేదా కొద్దిగా ఆక్సీకరణం చెందిన (3-12%), మరియు పోషకాహార నిపుణులు దీనిని తరచుగా సిఫార్సు చేస్తారు. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క గొప్ప మూలం, కొవ్వును కాల్చడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, జీవితాన్ని పొడిగిస్తుంది, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, మెదడు కార్యకలాపాలను పెంచుతుంది, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది, మీ దంతాలకు మంచిది, ఎముకల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు శరీరంలోని నీటి సమతుల్యతను బాగా పునరుద్ధరిస్తుంది నీటి కంటే.

2 వ స్థానం - వైట్ టీ

ఇది తెరవని టీ మొగ్గలు (చిట్కాలు) మరియు యువ ఆకుల నుండి తయారైన టీ. ఇది కనీస ప్రాసెసింగ్‌కు కూడా లోనవుతుంది, అయితే సాధారణంగా ఆకుపచ్చ (12% వరకు) కంటే ఎక్కువ ఆక్సీకరణ ఉంటుంది. ఈ వైట్ టీ, ఆకుపచ్చతో పోలిస్తే ముదురు రంగులో ఉన్నప్పుడు. వైట్ టీ ఆకుపచ్చ వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, కానీ తక్కువ గా ration తలో ఉంటుంది మరియు గ్లూకోజ్ టాలరెన్స్ను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది.

3 వ స్థానం - ol లాంగ్

ఆక్సీకరణ డిగ్రీ 30 నుండి 70% వరకు ఉంటుంది, ఇది టీ ఆకుల ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది, కానీ వాటిని పూర్తిగా తొలగించదు. ఈ టీ చాలా విలక్షణమైన రుచిని కలిగి ఉంది మరియు ఈ పానీయం యొక్క ఇతర రకాలతో గందరగోళం చెందదు.

4 వ స్థానం - బ్లాక్ టీ

గట్టిగా ఆక్సీకరణం చెందింది (80%). టీ ఆకుల పులియబెట్టడం అధికంగా ఉన్నందున, బ్లాక్ టీలో అత్యధిక కెఫిన్ కంటెంట్ ఉంటుంది. బ్లాక్ టీ సిగరెట్ పొగకు గురికావడం వల్ల కలిగే నష్టం నుండి lung పిరితిత్తులను కాపాడుతుందని మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

5 వ స్థానం - ప్యూర్

ఆక్సీకరణ డిగ్రీ ol లాంగ్ టీ కంటే తక్కువ కాదు. పు-ఎర్హ్ టీ ఒక లగ్జరీ టీ సారం, మరియు అది పెద్దది, టీ మంచిది. మంచి PU-erh టీ జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, టోన్ చేస్తుంది మరియు మెరుగుపరుస్తుంది.

ఇంతకు ముందు, మేము దాని గురించి మాట్లాడాము, మరియు ఆస్ట్రేలియా అసాధారణమైన "బీర్" టీ మరియు టీ తాగేటప్పుడు మనం చేసే 10 తప్పులను సృష్టించింది.