కొన్నిసార్లు ప్రకృతికి తిరిగి వెళ్లడం మంచిది. శక్తిని కాపాడుకోవడం లేదా మెరుగుపరచడం పరంగా, చాలా మంది జంటలు తమ లైంగిక జీవితాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి అన్ని రకాల మార్గాలను చేరుకుంటారు, ఎల్లప్పుడూ విజయవంతం కాదు. మనం సరైన "ఇంధనాన్ని" అందిస్తే, మన శరీరాలు సరిగ్గా పనిచేసేలా రూపొందించబడిందని కొందరు మర్చిపోతారు. సరైన ఆహారం సెక్స్ రంగంలోనే కాదు, ప్రతి ఇతర ప్రాంతంలో కూడా అద్భుతాలు చేస్తుంది.
అన్నింటిలో మొదటిది, మీ ఆహారంలో పండ్ల కంటెంట్‌ను భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. సరైన శక్తిని నిర్వహించడం అనేది ప్రధానంగా మన ఆరోగ్య స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువల్ల, సమతుల్య ఆహారం, శారీరక శ్రమ, సరైన బరువు లేదా నిద్ర మరియు విశ్రాంతి వంటివి మన లైంగికతను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ దిశలో మన శరీరానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి ఏమి తినాలో తెలుసుకోవడం కూడా విలువైనదే.
ఆప్రికాట్లు, పుచ్చకాయలు, అరటిపండ్లు, పీచెస్, దానిమ్మ, ద్రాక్ష వంటివి మన శక్తిని మెరుగుపరిచే ప్రధాన పండ్లు. సులభంగా జీర్ణమయ్యేలా కాకుండా, అవి వీర్యం మరియు స్త్రీ స్రావాలకు రుచిని జోడిస్తాయి, ముఖ్యంగా ఆప్రికాట్లు మరియు పీచెస్ తినడం తర్వాత అవి తియ్యగా మారుతాయి.
ఫెన్నెల్, పార్స్లీ మరియు సెలెరీ ప్రపంచ ప్రఖ్యాతి గాంచిన కామోద్దీపనలు. కోరికను పెంచడంతో పాటు, వారు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తారు మరియు ప్రేమ ఉల్లాసాన్ని పొడిగిస్తారు. వెల్లుల్లి, ఆకుకూర, తోటకూర భేదం, గుమ్మడికాయ, క్యారెట్లు కూడా సెక్స్ నుండి ఆనందాన్ని కలిగించే కూరగాయలు.
మరొక కామోద్దీపన సీఫుడ్. పోలాండ్లో, ఇది ఇప్పటికీ చాలా ప్రజాదరణ పొందలేదు, సాధారణంగా స్తంభింపచేసిన రూపంలో ఉంటుంది, కానీ మేము తాజా ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేసే అవకాశాన్ని కనుగొంటే, దానిని ఉపయోగించడం విలువ. ఎందుకంటే సీఫుడ్ శక్తిపై గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ఇది దాదాపు అన్ని యూరోపియన్లకు తెలుసు.
మీరు మీ పాత పడక అలవాట్లను తిరిగి పొందాలనుకుంటే లేదా ఎక్కువసేపు ఉంచుకోవాలనుకుంటే మీ వంటగదిలో శాశ్వతంగా కనిపించే మరొక వంటకం గుడ్లు. మా తాతలు మరియు అమ్మమ్మలు ఉపయోగించే ఉత్తమ రూపం పచ్చి గుడ్లు, కానీ ఈ రోజుల్లో ఇది చాలా త్యాగం అని తేలింది, కాబట్టి అల్పాహారం కోసం కొద్దిగా కోసిన గుడ్లను తినడం సరైనది.
సుగంధ ద్రవ్యాలు కూడా చాలా ముఖ్యమైనవి. అల్లం చాలా ఇంద్రియాలను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది, దీనికి ధన్యవాదాలు మీరు బలమైన అనుభూతులను అనుభవించడానికి అనుమతిస్తుంది. రుచికరమైన, తులసి, నల్ల ఆవాలు, దాల్చిన చెక్క, లవంగాలు, జాజికాయ, కొత్తిమీర, లవంగాలు, మసాలా పొడి, నల్ల మిరియాలు, సోంపు, వనిల్లా మరియు జీలకర్ర శక్తికి మద్దతుగా పరిగణించబడే ఇతర సుగంధ ద్రవ్యాలు. వివిధ వంటకాలకు వాటిని చిటికెడు జోడించడం ద్వారా, మేము మాత్రమే పొందగలము.
అన్ని భోజనాలు తగిన పానీయంతో సంపూర్ణంగా ఉండాలి, ఇది ఆనందం యొక్క అనుభూతికి మరింత మద్దతు ఇస్తుంది. ఇవి ప్రధానంగా పండ్ల రసాలు కావచ్చు. అయినప్పటికీ, మద్యం తాగడానికి ఇది విరుద్ధంగా ఉంటుంది. మేము ఒక గ్లాసు వైన్ కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు మానసిక స్థితిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవచ్చు, దీనికి ధన్యవాదాలు మేము మరింత సులభంగా విశ్రాంతి తీసుకోగలుగుతాము మరియు భాగస్వామిపై మా దృష్టిని కేంద్రీకరిస్తాము. మొదటి స్థానంలో, మీరు ఫార్మాస్యూటికల్స్ కోసం చేరుకోవడానికి ముందు, ఒకరినొకరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.