జీవి యొక్క సరైన పనితీరుకు అవసరమైన విటమిన్లు చాలా వరకు ఆహారం ద్వారా అందించబడతాయి. మొదటి నెలల్లో పాలు, డైవర్సిఫికేషన్ సమయంలో అన్ని ఇతర ఆహారాలతో అనుబంధంగా ఉంటాయి, ఇది శిశువులకు విటమిన్ల మూలం. అయితే, కొన్ని అవసరమైన విటమిన్లు ఆహారం తీసుకోవడం శిశువులలో సరిపోదు. అందుకే సప్లిమెంట్ సిఫార్సు చేయబడింది. ఏ విటమిన్లు ప్రభావితమవుతాయి? శరీరంలో వారు ఏ పాత్ర పోషిస్తారు? మీ బిడ్డ కోసం విటమిన్ల గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ.

సూర్యకాంతి ప్రభావంతో శరీరం ద్వారా విటమిన్ డి తయారు చేయబడుతుంది. మరింత ఖచ్చితంగా, మనం సూర్యుడికి బహిర్గతం అయినప్పుడు మన చర్మం దానిని సంశ్లేషణ చేస్తుంది. ఈ విటమిన్ కొన్ని ఆహారాలలో కూడా కనిపిస్తుంది (సాల్మన్, మాకేరెల్, సార్డినెస్, గుడ్డు పచ్చసొన, వెన్న, పాలు, మొదలైనవి). విటమిన్ డి ఎముక ఖనిజీకరణకు అవసరమైన కాల్షియం మరియు భాస్వరం యొక్క పేగు శోషణను సులభతరం చేస్తుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, విటమిన్ డి చాలా ముఖ్యం, ముఖ్యంగా శిశువులో, ఎందుకంటే ఇది ఎముకల పెరుగుదల మరియు బలోపేతానికి సహాయపడుతుంది.

శిశువులలో, తల్లి పాలు లేదా శిశువు ఫార్ములాలో ఉండే విటమిన్ డి తీసుకోవడం సరిపోదు. ఎముకల వైకల్యాలు మరియు తగినంత ఖనిజీకరణకు కారణమయ్యే రికెట్స్ వ్యాధిని నివారించడానికి, విటమిన్ డి భర్తీ జీవితంలోని మొదటి రోజుల నుండి పిల్లలందరికీ సిఫార్సు చేయబడింది. "ఈ సప్లిమెంటేషన్ పెరుగుదల మరియు ఎముక ఖనిజీకరణ దశలో కొనసాగాలి, అంటే 18 సంవత్సరాల వరకు", ఫ్రెంచ్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ అంబులేటరీ పీడియాట్రిక్స్ (AFPA) సూచిస్తుంది.

పుట్టినప్పటి నుండి 18 నెలల వరకు, సిఫార్సు చేయబడిన తీసుకోవడం రోజుకు 800 నుండి 1200 IU. బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇస్తున్నారా లేదా శిశు ఫార్ములా ఉందా అనేదానిపై ఆధారపడి మొత్తం మారుతుంది:

• శిశువుకు తల్లిపాలు ఇస్తే, భర్తీ రోజుకు 1200 IU.

18 నెలల నుండి 5 సంవత్సరాల వరకు, శీతాకాలంలో అనుబంధాన్ని సిఫార్సు చేస్తారు (సహజ కాంతికి గురికాకుండా ఉండటానికి). కౌమారదశలో ఉన్న కాలంలో మరొక అనుబంధాన్ని సూచించబడింది.

ఈ సిఫార్సుల నవీకరణ ప్రస్తుతం జరుగుతోంది. "ఇవి యూరోపియన్ సిఫారసులకు అనుగుణంగా ఉంటాయి, అనగా ప్రమాద కారకాలు లేని ఆరోగ్యకరమైన పిల్లలలో 400 నుండి 0 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు రోజుకు 18 IU, మరియు ప్రమాద కారకం ఉన్న పిల్లలలో రోజుకు 800 నుండి 0 సంవత్సరాల వరకు 18 IU" అని జాతీయ ఆహార భద్రత తెలిపింది ఏజెన్సీ (ANSES) జనవరి 27, 2021 న ప్రచురించబడిన పత్రికా ప్రకటనలో.

శిశువులలో విటమిన్ డి సప్లిమెంటేషన్ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులచే సూచించబడాలి. ఇది aషధం రూపంలో ఉండాలి మరియు విటమిన్ డి (కొన్నిసార్లు విటమిన్ డి అధికంగా ఉంటుంది) కలిగిన ఆహార పదార్ధాల రూపంలో కాదు.  

విటమిన్ డి యొక్క అధిక మోతాదు చిన్న పిల్లలకు ప్రమాదం లేకుండా ఉండదు. జనవరి 2021 లో, విటమిన్ డి తో సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహార పదార్ధాలను తీసుకోవడం వలన చిన్నపిల్లలలో అధిక మోతాదు విషయంలో ANSES అప్రమత్తమైంది. శిశువుల ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమైన అధిక మోతాదును నివారించడానికి, ANSES తల్లిదండ్రులు మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను గుర్తు చేస్తుంది:

విటమిన్ డి కలిగిన ఉత్పత్తులను గుణించకూడదు. 

• ఆహార పదార్ధాల కంటే favorషధాలను ఇష్టపడటానికి.
• అందించిన మోతాదులను తనిఖీ చేయండి (ప్రతి డ్రాప్‌కు విటమిన్ డి మొత్తాన్ని తనిఖీ చేయండి).

రక్తం గడ్డకట్టడంలో విటమిన్ కె ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, ఇది రక్తస్రావాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. మన శరీరం దానిని ఉత్పత్తి చేయదు, కనుక ఇది ఆహారం (ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, చేపలు, మాంసం, గుడ్లు) ద్వారా అందించబడుతుంది. పుట్టినప్పుడు, నవజాత శిశువులకు విటమిన్ K తక్కువ నిల్వలు ఉంటాయి మరియు అందువల్ల రక్తస్రావం (అంతర్గత మరియు బాహ్య) పెరిగే ప్రమాదం ఉంది, అవి మెదడును ప్రభావితం చేస్తే చాలా తీవ్రంగా ఉంటాయి. అదృష్టవశాత్తూ, ఇవి చాలా అరుదు. 

విటమిన్ K లోపం రక్తస్రావాన్ని నివారించడానికి, ఫ్రాన్స్‌లోని శిశువులకు ఆసుపత్రిలో పుట్టినప్పుడు 2 mg విటమిన్ K, జీవిత 2 వ మరియు 4 వ రోజు మధ్య 7 mg మరియు 2 నెలలో 1 mg ఇవ్వబడుతుంది.

ఈ అనుబంధాన్ని ప్రత్యేకంగా తల్లిపాలు తాగే శిశువులలో కొనసాగించాలి (తల్లి పాలలో శిశువుల పాలు కంటే విటమిన్ K తక్కువగా ఉంటుంది). అందువల్ల, తల్లిపాలను ప్రత్యేకంగా ఉన్నంత వరకు ప్రతి వారం 2 mg నోటి ద్వారా ఒక ampoule ఇవ్వాలని సిఫార్సు చేయబడింది. శిశువు పాలు ప్రవేశపెట్టిన తర్వాత, ఈ అనుబంధాన్ని నిలిపివేయవచ్చు. 

విటమిన్ డి మరియు విటమిన్ కె కాకుండా, వైద్య సలహా తప్ప, విటమిన్ సప్లిమెంటేషన్ శిశువులలో సిఫార్సు చేయబడదు.