దంతవైద్యుని వద్ద పళ్ళు తెల్లబడటం ఖరీదైనది. ఫార్మసీలు లేదా మందుల దుకాణాలలో లభించే వివిధ సన్నాహాలు కూడా చౌకగా ఉండవు. తక్కువ ఖర్చుతో అసహ్యకరమైన బూడిద చిరునవ్వును వదిలించుకోవడానికి మొదట ఏమి చేయాలి? మీ చిరునవ్వును కాంప్లెక్స్‌గా మార్చడానికి మరియు కారుగా మారడానికి ఇంటి మార్గాలు ఉన్నాయి.
పసుపు మరియు బూడిద పళ్ళు ఉన్న వ్యక్తులు మూడు సమూహాలుగా విభజించబడ్డారు. మొదటిది పంటి ఎముక యొక్క ఈ రంగుతో "పుట్టిన" వ్యక్తులు. అటువంటి సందర్భాలలో, దంతవైద్యుని సహాయం మరియు అతని సిఫార్సులను అనుసరించడం మాత్రమే పరిష్కారం. రెండవ సమూహం దంతాల రూపాన్ని పూర్తిగా విస్మరిస్తుంది, పరిశుభ్రత గురించి పట్టించుకోదు, దంతవైద్యుని వద్దకు వెళ్లదు. అధిక మొత్తం కారణంగా అటువంటి వ్యక్తుల దంతాలు సేకరించారు బాక్టీరియా ఏ నోటిలో అవి రంగు మారి పాడవుతాయి. సమస్యల యొక్క మూడవ సమూహం పసుపు పళ్ళు డార్క్ డ్రింక్స్, కాఫీ, టీ, క్రాన్‌బెర్రీ మరియు ఎండుద్రాక్ష రసం, రెడ్ వైన్ మరియు టొమాటో సాస్, సోయా సాస్ లేదా బాల్సమిక్ వెనిగర్ ఉన్న కొన్ని ఆహారాలు తినడం ద్వారా దీనిని పొందుతుంది. అందువల్ల, అనేక ఆహారాలు దంతాలను మరక చేస్తాయి, కానీ వాటి నుండి స్టెయినింగ్ డిపాజిట్లను తొలగించగలవి కూడా ఉన్నాయి.
అందమైన చిరునవ్వు కోసం ఇక్కడ ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి:
- ఎరుపు స్ట్రాబెర్రీలు దంతాలను తెల్లగా చేస్తాయి.ఈ పండులో మాలిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది కొన్ని టూత్ పేస్టులలో కూడా కనిపిస్తుంది. ఇప్పుడు స్ట్రాబెర్రీలు సీజన్‌లో ఉన్నందున, ఈ సమయాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి మరియు వాటిని పెద్ద పరిమాణంలో తినండి మరియు మీ దంతాలను మరింత క్షుణ్ణంగా శుభ్రం చేయడానికి, స్ట్రాబెర్రీలను ముక్కలుగా కట్ చేసి, ఒక నిమిషం పాటు చెత్తను తొలగించకుండా మీ దంతాల మీద రుద్దండి. స్ట్రాబెర్రీలు బ్యాక్టీరియా నోటిని కూడా శుభ్రపరుస్తాయి.
- యాపిల్స్, క్యారెట్లు మరియు సెలెరీ మీ దంతాలను శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి.ఇది మరింత లాలాజల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం ద్వారా సహజంగా దంతాల నుండి ఫలకాన్ని తొలగించే పండ్లు మరియు కూరగాయలు, మరియు దంతాలను శుభ్రపరచడంలో అత్యంత ప్రభావవంతమైన పదార్థం లాలాజలం. అదనంగా, ఆపిల్, క్యారెట్ మరియు సెలెరీలో విటమిన్ సి చాలా ఉంటుంది, ఇది నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతుంది మరియు చిగుళ్ల వ్యాధి నుండి రక్షిస్తుంది.
- సిట్రస్ యొక్క చర్య.సిట్రస్ యొక్క శక్తి వర్ణించలేనిది. నిమ్మకాయలు, నారింజ మరియు పైనాపిల్స్ దంతాలను శుభ్రపరిచే లాలాజల ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి. నిమ్మకాయలు తెల్లబడటం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. నీరు మరియు నిమ్మకాయ (ఒక గ్లాసు సగం మరియు సగం) కలిగిన ద్రవాన్ని మీరే సిద్ధం చేసుకోండి. మీ నోటిని వారానికి 1-2 సార్లు శుభ్రం చేసుకోండి. ఈ మోతాదును మించకూడదని గుర్తుంచుకోండి లేదా పలచని నిమ్మరసాన్ని వాడండి, ఎందుకంటే ఎక్కువ ఆమ్లం ఎనామెల్‌ను దెబ్బతీస్తుంది.
- అతను తన పళ్ళను తెల్లగా చేసాడు.పాలు, పెరుగు మరియు జున్నులో ఉండే లాక్టిక్ యాసిడ్ చిగుళ్ల వ్యాధిని నయం చేస్తుంది మరియు దంతాలను బలపరుస్తుంది. కాఫీలోని పాలు దంతాల మీద నిల్వలను ఉపశమనం చేస్తాయి. కాటేజ్ చీజ్, మరోవైపు, ఎనామెల్‌ను బలపరుస్తుంది మరియు రక్షిస్తుంది మరియు దంతాలను బాగా తెల్లగా చేస్తుంది. రోజుకు ఒక్కసారైనా కాటేజ్ చీజ్ తినడం మీ దంతాల పరిస్థితిని గణనీయంగా తెల్లగా చేయడం ద్వారా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
- బేకింగ్ సోడా వాడండి.దంతాల రంగు పాలిపోవడాన్ని ఎదుర్కోవటానికి బేకింగ్ సోడా బలమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం అని నిపుణులు ఏకగ్రీవంగా అంగీకరిస్తున్నారు. ఇది ఆమ్లాలను తటస్థీకరించడం మరియు టార్టార్‌ను తొలగించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. బేకింగ్ సోడా ఉన్న టూత్ పేస్టులను ఎంచుకోండి.
- ఒక గడ్డి ద్వారా త్రాగాలి.గడ్డి ద్వారా పానీయాలు తాగడం రంగు మారే ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. ఈ విధంగా, మీరు కలరింగ్ పదార్థాలతో ప్రత్యక్ష సంబంధం నుండి మీ దంతాలను రక్షించుకుంటారు. ఇది గుర్తుంచుకోవడం విలువ.
- హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ ఆధారంగా ఫాబ్రిక్ సాఫ్ట్నర్.హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ నోటిని శుభ్రం చేయడానికి మరియు నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి చాలా మంచి మార్గం. నెలలో కొన్ని సార్లు, హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ యొక్క పరిష్కారం కోసం చేరుకోండి, అనగా 1 టేబుల్ స్పూన్ హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్తో 1 టేబుల్ స్పూన్ సాధారణ నీటిని కరిగించండి. ఈ ద్రవంతో మీ నోటిని శుభ్రం చేసుకోండి మరియు మీరు త్వరలో తెల్లటి దంతాలను గమనించవచ్చు.