సోషల్ మీడియా గురు సలహా ఎందుకు పని చేయదు

మీరు ఇన్‌స్టాగ్రామ్ (రష్యాలో నిషేధించబడిన తీవ్రవాద సంస్థ) లేదా ఇతర సోషల్ మీడియాను తరచుగా ఉపయోగిస్తున్నట్లయితే, మీరు సానుకూలత, స్వయం-సహాయం, యోగా మరియు గ్రీన్ టీ గురించి లెక్కలేనన్ని పోస్ట్‌లను చూసి ఉండవచ్చు. మరియు ప్రతిదీ గ్లూటెన్ రహితం. మనలో చాలా మంది ఇటువంటి ఉపవాసాలను ఆధ్యాత్మికత మరియు సానుకూల శక్తితో అనుబంధిస్తారు. నేను అంగీకరించకుండా ఉండలేను. అలాంటి ప్రచురణలు నిజంగా సానుకూల దృక్పథాన్ని ఏర్పరుస్తాయి.

కానీ సమస్య ఏమిటంటే, అటువంటి పోస్ట్‌లలో మనకు మొత్తం కథను చెప్పలేదు మరియు మనం ఇంటర్నెట్ నుండి డిస్‌కనెక్ట్ అయిన వెంటనే, మనలో ఏదో తప్పు జరిగినట్లు అనిపిస్తుంది. మాకు భయంగా ఉంది. మేము అభద్రతా భావంతో ఉన్నాము. అన్నింటికంటే, ఈ “ప్రభావశీలులు” మరియు గురువులందరూ ఇప్పటికే తమ జీవితాలను పూర్తిగా కనుగొన్నట్లు అనిపిస్తుంది. నేను మీకు ఒక చిన్న రహస్యాన్ని చెబుతాను: మనలో ఎవరూ మన జీవితాలను పూర్తిగా గుర్తించలేదు.

మన జీవితాల్లోని సంక్లిష్టత మరియు వైవిధ్యాన్ని ఒక పోస్ట్ లేదా యోగా భంగిమలో అమర్చడం అసాధ్యం. మరియు నా స్వంత అనుభవం నుండి నేను ప్రేమ మరియు కాంతికి మార్గం అనేక ఇబ్బందులు మరియు అసహ్యకరమైన అనుభవాల ద్వారా చెప్పగలను. Instagram (రష్యాలో నిషేధించబడిన ఒక తీవ్రవాద సంస్థ) తరచుగా ఉత్తమ క్షణాలు మరియు స్పష్టమైన అవగాహనను కత్తిరించడం.

గురువుల ద్వారా దూరంగా వెళ్లడం చాలా సులభం ఎందుకంటే వారు అన్ని సమాధానాలను కలిగి ఉన్నట్లు మరియు ఏమి జరిగినా ఎల్లప్పుడూ ఆశాజనకంగా ఉంటారు. నేను అనేక ప్రసిద్ధ స్వయం ప్రకటిత ఆధ్యాత్మిక గురువులకు సంతకం చేసినప్పుడు, నేను వారిని పీఠంపై ఉంచాను మరియు నా స్వంత గురువును విస్మరించాను.

నేను కూడా నిరంతరం నన్ను వారితో పోల్చుకున్నాను, ఎందుకంటే నేను వారిలా కాకుండా వారానికి 24 గంటలు, 7 రోజులు ఆనందంలో ఉండను. అదృష్టవశాత్తూ, ఇది త్వరగా ముగిసింది. మరియు నేను ప్రతి వ్యక్తి యొక్క మార్గాన్ని గౌరవిస్తాను మరియు గౌరవిస్తున్నప్పటికీ, ప్రామాణికత కోసం ప్రయత్నించే వ్యక్తులు నాకు దగ్గరగా ఉన్నారని మరియు జీవితంలోని చీకటి కోణాన్ని విస్మరించి మంచి గురించి మాత్రమే మాట్లాడే గురువులు కాదని ఇప్పుడు నేను అర్థం చేసుకున్నాను.

నేను ఎల్లప్పుడూ సంతోషంగా, సానుకూలంగా మరియు అన్ని సమాధానాలను కలిగి ఉన్నామని చెప్పుకునే వారి కష్టాలను పంచుకునే మరియు ప్రేమ పేరుతో వాటిని మార్చే ఉపాధ్యాయుల నుండి నేను ప్రేరణ పొందాను. ఆధ్యాత్మిక మార్గం చాలా వ్యక్తిగత ప్రయాణం. ఇది మీ నిజమైన స్వభావానికి దారి తీస్తుంది, తద్వారా మీరు మీ ఉన్నత స్వీయ ఆధారంగా ఎంపికలు చేసుకోవచ్చు.

ఈ "నేను" ప్రేమ, ఆనందం మరియు జ్ఞానంతో నిండి ఉంది. మీకు ఏది ఉత్తమమో దానికి తెలుసు. ఈ "నేను" మీరు మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించుకోవడం, మిమ్మల్ని మీరు నెరవేర్చుకోవడం, ఆనందాన్ని అనుభవించడం మరియు ప్రభువులతో కష్టాలను అధిగమించడం నేర్చుకోవాలని కోరుకుంటున్నాను. ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లోని పోస్ట్‌లో ఇది ప్రతిబింబించబడదు (రష్యాలో నిషేధించబడిన తీవ్రవాద సంస్థ). ఈ మార్గం యొక్క ప్రతి రోజు కొత్త ఆవిష్కరణలు మరియు సాహసాలను వాగ్దానం చేస్తుంది.

మీరు అసహ్యంగా భావించే రోజులు ఉంటాయి మరియు మానవులు ఏదీ మీకు పరాయిది కాదు. చింతించకండి, మీరు "ప్రతికూల" మరియు యోగా వంటి సానుకూల అభ్యాసాలను తిరస్కరించినప్పటికీ మీరు ఇప్పటికీ ఆధ్యాత్మికంగా ఎదుగుతున్నారు.

మీరు ఇప్పటికీ విలువైనవారు, ప్రియమైనవారు, జీవితంలోని అన్ని మంచి విషయాలకు అర్హులు. ఆధ్యాత్మిక మార్గంలోని అందం అదేనా? మీరు మీలో ఉన్న అనంతమైన ప్రేమను కనుగొని, మీ అందం మరియు ప్రత్యేకతతో సన్నిహితంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ మానవత్వంతో కూడా ప్రేమలో పడతారు. అన్ని భావోద్వేగాలను అనుభవించడం సాధారణమని మీరు అంగీకరించడం ప్రారంభిస్తారు. మీకు సరిపోయే వాటిని ట్యూన్ చేయడానికి మార్గాలను కనుగొనండి.

నా అనుభవంలో, పని-మీ ఇంటికి వెళ్లడం-ఏదో తప్పిపోయిందని, మీరు వదిలివేయబడ్డారని, ఆపివేయబడిందని లేదా సరిపోదని మీరు భావించే సాధారణ ఒప్పుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. ఇక్కడ నుండి, మీరు చీకటిలోకి వెళ్లాలి, సానుకూలతతో దానిని తిరస్కరించకూడదు.

బౌద్ధ గురువు మరియు మానసిక వైద్యుడు జాన్ వెల్వుడ్ XNUMX లలో ఒకరి స్వంత పరిష్కరించని భావోద్వేగ సమస్యలను మరియు నయం కాని బాధలను నివారించడానికి ఆధ్యాత్మిక ఆలోచనలు మరియు అభ్యాసాలను ఉపయోగించే ధోరణిని విమర్శించారు మరియు "ఆధ్యాత్మిక ఎగవేత" అనే పదాన్ని కూడా ఉపయోగించారు. ఆధ్యాత్మిక మార్గంలో, మీరు మీ నమ్మకాలను ధీటుగా ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది మరియు మిమ్మల్ని బాధపెట్టే వాటిని వదిలివేయడం మరియు సంస్కరించడం నేర్చుకోవాలి.

మీరు మీ మరియు మీ జీవితంలో మీరు సిగ్గుపడే మరియు మీరు వదిలించుకోవాలనుకునే వాటిని విస్మరించే భాగాలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. మీరు పాత గాయాలను వదులుకోవాలి మరియు మిమ్మల్ని కించపరిచిన వ్యక్తులు మరియు పరిస్థితులపై ప్రతీకారం తీర్చుకోవాలనే దాహాన్ని వదులుకోవాలి. మీరు బాధాకరమైన జ్ఞాపకాలను ఎదుర్కొంటారు మరియు మీ అంతర్గత బిడ్డను ఓదార్చుతారు. మీరు ఈ ప్రశ్నకు నిజాయితీగా సమాధానం చెప్పాలి: మార్చాలనే మీ ఉద్దేశం ఎంత బలంగా ఉంది?

ఈ రోజు నేను సమాధానం చెప్పాల్సిన కొన్ని ప్రశ్నలకు ఇక్కడ ఉన్నాయి: “నేను నిజంగా క్షమించి ముందుకు వెళ్లాలనుకుంటున్నానా? గత గాయాలను సందేశాలు లేదా పాఠాలుగా పరిగణించడానికి నేను సిద్ధంగా ఉన్నానా? ఎవరూ పరిపూర్ణులు కాదని గ్రహించి నేను కొత్త తప్పులు చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నానా? నన్ను మొద్దుబారిన మరియు శక్తిహీనంగా ఉంచే నమ్మకాలను ప్రశ్నించడానికి నేను సిద్ధంగా ఉన్నానా? నన్ను హరించే సంబంధాల నుండి బయటపడటానికి నేను సిద్ధంగా ఉన్నానా? వైద్యం కోసం నా జీవనశైలిని మార్చుకోవడానికి నేను సిద్ధంగా ఉన్నానా? నేను జీవితాన్ని విశ్వసించటానికి సిద్ధంగా ఉన్నానా, వెళ్ళవలసిన వాటిని విడిచిపెట్టి మరియు ఉండవలసిన వాటిని అంగీకరించాలా?

ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానమిస్తూ నేను చాలా ఏడ్చాను. తరచుగా నేను మంచం నుండి లేవాలని అనుకోలేదు ఎందుకంటే నేను నా తప్పులను పదే పదే పునరావృతం చేయగలను. నేను నా ఆత్మను శుభ్రపరచుకున్నాను మరియు కొన్ని సమయాల్లో కొన్ని బాధాకరమైన క్షణాలను తిరిగి పొందాను. నా దైవిక సారాంశంతో మరియు ఇంతకు ముందు నన్ను తప్పించుకున్న ఆనందంతో నాతో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వడానికి నేను ఈ మార్గాన్ని ప్రారంభించాను.

ఈ పునఃకలయిక మాయాజాలంతో జరగలేదు. నేను "హోమ్‌వర్క్" చేయాల్సి వచ్చింది. నేను నా ఆహారాన్ని నెమ్మదిగా మార్చడం ప్రారంభించాను, అయినప్పటికీ నాకు ఇంకా కష్టాలు ఉన్నాయి. నేను అనుకున్నది చెప్పడం నాకు ముఖ్యం అయినప్పుడు నేను ఇబ్బందికరమైన సంభాషణలను కలిగి ఉన్నాను. క్వి-గాంగ్‌తో సహా నా శరీరంతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి నాకు సహాయపడే కొత్త అభ్యాసాలను నేను కనుగొన్నాను.

నేను సృజనాత్మకంగా ఉండటానికి మరియు మంచి సమయాన్ని గడపడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొన్నాను - ఉదాహరణకు, నేను గీయడం ప్రారంభించాను. నేను కూడా ప్రతి కోచింగ్ సెషన్‌కు ఓపెన్ హార్ట్‌తో వచ్చాను, నా గురించి ఏదైనా కొత్తగా తెలుసుకోవాలనే కోరిక మరియు నన్ను ఇరుక్కున్న పాత విధానాలు, అలవాట్లు మరియు ఆలోచనలను విడనాడాలనే కోరిక.

మరియు నేను జీవించి ఉన్నంత కాలం నేను ప్రతిరోజూ నిరంతరం అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉన్నప్పటికీ, నేను ఇప్పుడు నా వ్యక్తిగత సత్యానికి చాలా దగ్గరగా ఉన్నట్లు భావిస్తున్నాను. మరియు దానిని వ్యక్తీకరించడం నాకు చాలా సులభం. ఇదే నిజమైన మార్గం. నాతో టచ్‌లో ఉండాల్సినంత నెమ్మదించినప్పుడు నాకు చాలా అవగాహనలు వచ్చాయి.

ఉదాహరణకు, నా నిజమైన సారాంశం ప్రశాంతత మరియు అంతర్ముఖత అయినప్పుడు, నేను నా జీవితమంతా బహిర్ముఖంగా జీవించానని గ్రహించాను. నేను నిశ్శబ్ద ప్రదేశాలలో నా శక్తిని నింపుకుంటాను మరియు నాతో నాకు సంబంధం కోల్పోయినట్లు అనిపించినప్పుడు నన్ను నేను పోషించుకుంటాను. నేను ఈ ఆవిష్కరణను వెంటనే చేయలేదు. నేను చాలా దూరం వెళ్లి అనేక పొరలను తీయవలసి వచ్చింది. నేను భావోద్వేగాలను విడుదల చేయడం ద్వారా మరియు నాకు మాత్రమే భారం కలిగించే మరియు భయాలు మరియు సందేహాలలో పాతుకుపోయిన నమ్మకాలను విడిచిపెట్టడం ద్వారా నా సత్యాన్ని పొందాను.

సమయం పట్టింది. కాబట్టి మీరు ఎంత వెజిటబుల్ జ్యూస్ తాగినా, షేప్ రావడానికి ఎన్ని యోగా చేసినా, మీ ఎమోషన్స్‌తో పని చేయకపోతే, మీరు దీర్ఘకాలిక మార్పును కొనసాగించడం కష్టం. ఎమోషనల్ హీలింగ్ అనేది ఉద్యోగంలో కష్టతరమైన భాగం. ఇది నా లోపాలను, గత బాధలను మరియు సంపాదించిన అలవాట్లను ఎదుర్కోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నట్లు భావించే వరకు నేను తప్పించుకున్న ఉద్యోగం.

నా జీవితం మరియు నేను ఎలా జీవిస్తున్నాను అనే దాని గురించి నేను నిజమైన ఉత్సుకతను పెంచుకున్న తర్వాత మాత్రమే మార్పు జరగడం ప్రారంభమైంది. నేను నా బాధలను ఎదుర్కోవాలని నిశ్చయించుకున్నాను మరియు నా ట్రిగ్గర్‌ల గురించి తెలుసుకునేంత ధైర్యంగా ఉన్నాను. నేను అద్భుతంగా నా భయాలన్నింటినీ వదిలించుకోలేదు, కానీ ఇప్పుడు నేను నా జీవితాన్ని భిన్నంగా చూస్తున్నాను మరియు నేను ప్రేమించబడ్డానని మరియు రక్షించబడ్డానని భావించడంలో సహాయపడే అభ్యాసాలను చేస్తున్నాను.

నేను కష్టాల్లో పడితే, నాకు ప్రేమ, నా పట్ల తాదాత్మ్యం మరియు బాధ జీవితంలో భాగమని అర్థం చేసుకునే బలమైన పునాదిని కలిగి ఉన్నాను. నా మనశ్శాంతి కోసం నేను బాగా తినడానికి ప్రయత్నిస్తాను. నేను ప్రతిరోజూ సృజనాత్మకంగా ఉంటాను. నేను ప్రతిరోజూ ఒకదాన్ని ఎంచుకుంటాను - మంత్రాలు, నా కోసం నేను స్వీకరించిన ప్రార్థనలు, ఉప్పు స్నానాలు, శ్వాస పర్యవేక్షణ, ప్రకృతి నడకలు? - ఇబ్బందులను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి. మరియు నేను ప్రతిరోజూ తరలించడానికి ప్రయత్నిస్తాను.

ఇవన్నీ నాతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి నాకు సహాయపడతాయి. సానుకూల మంత్రాలను పఠించడం మరియు శాంతిని చూపడం సులభం, కానీ నిజమైన పరివర్తన లోపల నుండి ప్రారంభమవుతుంది. మీరు చీకటి నుండి దాక్కోవడం మానేసిన తర్వాత, ప్రేమ మరియు కాంతికి స్థలం ఉంటుంది. మరియు చీకటి మిమ్మల్ని మళ్లీ సందర్శించినప్పుడు, అంతర్గత కాంతి మీకు ఏవైనా ఇబ్బందులను ఎదుర్కోగల శక్తిని ఇస్తుంది. ఈ కాంతి ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని ఇంటికి నడిపిస్తుంది. కొనసాగించండి — మీరు అద్భుతంగా చేస్తున్నారు!