అది ఇదిగో గర్భం యొక్క 28 వ వారం. 30 వారాలలో శిశువు బరువు (వారాలు అమెనోరియా) 1,150 కిలోలు మరియు అతని ఎత్తు 35 సెం.మీ. అతను తక్కువ త్వరగా పెరుగుతాడు, కానీ ఈ 3వ త్రైమాసికంలో అతని బరువు పెరుగుట వేగవంతం అవుతుంది.

అతను ఇప్పటికీ చాలా చురుకుగా ఉంటాడు: అతను పక్కటెముకలు లేదా మూత్రాశయాన్ని తన్నాడు లేదా తన్నాడు, ఇది తల్లికి ఎల్లప్పుడూ ఆహ్లాదకరంగా ఉండదు. అందువలన, దీని నుండి గర్భం యొక్క 7వ నెల పక్కటెముకల క్రింద నొప్పి కనిపించవచ్చు. కాబోయే తల్లి కూడా కొన్నిసార్లు తన కడుపుపై ​​కదులుతున్న గడ్డను చూడవచ్చు: ఒక చిన్న పాదం లేదా చిన్న చేతి. అయినప్పటికీ, శిశువుకు తరలించడానికి తక్కువ మరియు తక్కువ గది ఉంది దాని పరిమాణం 30 SA మునుపటి త్రైమాసికాల కంటే తక్కువ గణనీయంగా మార్పులు.

అతని ఇంద్రియాలు పూర్తి స్వింగ్ లో ఉన్నాయి. అతని కళ్ళు ఇప్పుడు చాలా సార్లు తెరుచుకున్నాయి. అతను నీడ మరియు కాంతి యొక్క ప్రత్యామ్నాయానికి సున్నితంగా ఉంటాడు మరియు అతని మెదడు మరియు రెటీనా యొక్క విధులు మెరుగుపడటంతో, అతను ఛాయలు మరియు ఆకారాలను వేరు చేయగలడు. అతను తన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని కనుగొనడానికి బయలుదేరాడు: అతని చేతులు, అతని పాదాలు, మావి యొక్క ఖజానా. ఇది దీని నుండి గర్భం యొక్క 28 వ వారం అతని స్పర్శ జ్ఞానం ఈ దృశ్య ఆవిష్కరణతో పాటుగా ఉంటుంది.

అతని రుచి మరియు వాసన యొక్క ఇంద్రియాలు కూడా అమ్నియోటిక్ ద్రవం యొక్క శోషణ ద్వారా శుద్ధి చేయబడతాయి. అదనంగా, మావి యొక్క పారగమ్యత పదం యొక్క ఘ్రాణ మరియు రుచి ప్యాలెట్‌లను పెంచుతుంది. 28 వారాల పిండం. శిశువు యొక్క రుచి అనుభవం గర్భాశయం (1)లో ప్రారంభమవుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

అతని శ్వాసకోశ కదలికలు మరింత క్రమంగా ఉంటాయి. ఊపిరితిత్తుల పరిపక్వతకు దోహదపడే అమ్నియోటిక్ ద్రవాన్ని పీల్చడానికి వారు అతన్ని అనుమతిస్తారు. అదే సమయంలో, పుట్టినప్పుడు వాటి ఉపసంహరణను నివారించడానికి పల్మనరీ అల్వియోలీని లైన్ చేసే ఈ పదార్ధం సర్ఫ్యాక్టెంట్ యొక్క స్రావం కొనసాగుతుంది. అమ్నియోటిక్ ద్రవంలో గుర్తించదగినది, ఇది అకాల డెలివరీ ముప్పు సంభవించినప్పుడు శిశువు యొక్క ఊపిరితిత్తుల పరిపక్వతను అంచనా వేయడానికి వైద్యులను అనుమతిస్తుంది.

సెరిబ్రల్ స్థాయిలో, మైలినేషన్ ప్రక్రియ కొనసాగుతుంది.

6 నెలల గర్భవతి, స్కేల్ గర్భిణీ స్త్రీకి సగటున 8 నుండి 9 కిలోలు ఎక్కువగా చూపుతుంది. 

జీర్ణ సమస్యలు (మలబద్ధకం, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్), సిరలు (భారమైన కాళ్లు, అనారోగ్య సిరలు, హేమోరాయిడ్లు), తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయాలనే కోరికలు కనిపించవచ్చు లేదా బరువు పెరగడం మరియు చుట్టుపక్కల అవయవాలపై గర్భాశయం యొక్క కుదింపుతో తీవ్రతరం కావచ్చు.

రక్త పరిమాణం పెరుగుదల ప్రభావంతో, గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది (10 నుండి 15 బీట్స్ / నిమి), శ్వాసలోపం తరచుగా ఉంటుంది మరియు రక్తపోటు తగ్గడం, హైపోగ్లైసీమియా కారణంగా కాబోయే తల్లి స్వల్ప అసౌకర్యానికి లోనవుతుంది. లేదా కేవలం అలసట.

Au 3 వ త్రైమాసికం, కడుపు వైపులా మరియు నాభి చుట్టూ సాగిన గుర్తులు కనిపించవచ్చు. గర్భధారణ హార్మోన్ల ప్రభావంతో కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ ఫైబర్‌ల బలహీనతతో కలిపి చర్మం యొక్క యాంత్రిక విస్తరణ యొక్క పరిణామం అవి. రోజువారీ హైడ్రేషన్ మరియు మితమైన బరువు పెరిగినప్పటికీ, కొన్ని చర్మ రకాలు ఇతరులకన్నా ఎక్కువగా ఉంటాయి.

అది అమెనోరియా యొక్క 30వ వారంగాని గర్భం యొక్క 28 వ వారం మరియు పొత్తికడుపు నొప్పి కింది పొత్తికడుపులో భారం, తక్కువ వెన్నునొప్పి, గజ్జ మరియు పిరుదులలో నొప్పి సాధారణం. అందువలన, పొత్తి కడుపులో నొప్పి కాబోయే తల్లి ద్వారా అనుభూతి చెందుతుంది. "గర్భధారణలో పెల్విక్ పెయిన్ సిండ్రోమ్" అనే పదం క్రింద వర్గీకరించబడింది, అవి 45% (2) ప్రాబల్యం ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలలో నొప్పికి ప్రధాన కారణం. ఈ సిండ్రోమ్ యొక్క రూపాన్ని వివిధ కారకాలు అనుకూలిస్తాయి:

• గర్భం యొక్క హార్మోన్ల ఫలదీకరణం: ఈస్ట్రోజెన్ మరియు రిలాక్సిన్ స్నాయువుల సడలింపుకు దారితీస్తాయి మరియు అందువల్ల కీళ్లలో అసాధారణ మైక్రోమోబిలిటీ;
• యాంత్రిక పరిమితులు: పెరిగిన బొడ్డు మరియు బరువు పెరగడం వల్ల కటి లార్డోసిస్ (వెనుక సహజ వంపు) పెరుగుతుంది మరియు తక్కువ వెన్నునొప్పి మరియు సాక్రోలియాక్ కీళ్లలో నొప్పికి దారితీస్తుంది;
• జీవక్రియ కారకాలు: మెగ్నీషియం లోపం లంబోపెల్విక్ నొప్పిని ప్రోత్సహిస్తుంది (3).

ఇనుము లేదా ఫోలిక్ యాసిడ్ లాగానే, కాబోయే తల్లి ఖనిజ లోపాలను నివారించవచ్చు. ఆరు నెలల గర్భిణి, ఆమె తగినంత మెగ్నీషియం పొందాలి. ఈ ఖనిజం సాధారణంగా శరీరానికి అవసరం మరియు గర్భధారణ సమయంలో (350 మరియు 400 mg / రోజు మధ్య) అవసరాలు పెరుగుతాయి. అదనంగా, కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు వాంతులు కారణంగా వికారం అనుభవిస్తారు, ఇది ఆమె శరీరంలోని ఖనిజాల అసమతుల్యతకు దారితీస్తుంది. మెగ్నీషియం ప్రత్యేకంగా ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారం లేదా నీటి ద్వారా అందించబడుతుంది. శిశువు తన తల్లి వనరులను ఆకర్షిస్తున్నందున, తగినంత పరిమాణంలో మెగ్నీషియం అందించడం అవసరం. 28 వారాలలో పిండం అతని కండరాలు మరియు నాడీ వ్యవస్థ పెరుగుదలకు ఇది అవసరం. కాబోయే తల్లి విషయానికొస్తే, సరైన మెగ్నీషియం తీసుకోవడం ఆమెను తిమ్మిరి, మలబద్ధకం మరియు హేమోరాయిడ్లు, తలనొప్పి లేదా చెడు ఒత్తిడి నుండి నిరోధిస్తుంది. 

మెగ్నీషియం ఆకుపచ్చ కూరగాయలలో (గ్రీన్ బీన్స్, బచ్చలికూర), తృణధాన్యాలు, డార్క్ చాక్లెట్ లేదా గింజలలో (బాదం, హాజెల్ నట్స్) కనిపిస్తుంది. గర్భిణీ స్త్రీకి తిమ్మిరి లేదా మెగ్నీషియం లోపానికి సంబంధించిన ఇతర లక్షణాలతో బాధపడుతుంటే, మెగ్నీషియం భర్తీని ఆమె వైద్యుడు ఆమెకు సూచించవచ్చు.

• గర్భం యొక్క 7వ నెల సందర్శనను పాస్ చేయండి. గైనకాలజిస్ట్ సాధారణ తనిఖీలను నిర్వహిస్తారు: రక్తపోటు కొలత, బరువు, గర్భాశయ ఎత్తు కొలత, యోని పరీక్ష;
• శిశువు గదిని సిద్ధం చేయడం కొనసాగించండి.

ఈ 3వ త్రైమాసికం సాధారణంగా అలసట తిరిగి రావడం ద్వారా గుర్తించబడుతుంది. అందువల్ల, శ్రద్ధ వహించడం మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

పెల్విక్ పెయిన్ సిండ్రోమ్ ప్రెగ్నెన్సీని నివారించడానికి మెగ్నీషియం సమృద్ధిగా ఉండే సమతుల్య ఆహారం, పరిమిత బరువు పెరుగుట, గర్భధారణకు ముందు మరియు సమయంలో సాధారణ శారీరక శ్రమ (ఉదాహరణకు ఆక్వాటిక్ జిమ్) సిఫార్సు చేయబడింది. ప్రెగ్నెన్సీ బెల్ట్‌లు స్నాయువుల యొక్క హైపర్‌లాక్సిటీని అధిగమించడం ద్వారా మరియు భంగిమను సరిచేయడం ద్వారా కొంత సౌకర్యాన్ని అందిస్తాయి (తల్లి కాబోయే తల్లి ఎక్కువగా వంపు రాకుండా చేస్తుంది). ఆస్టియోపతి లేదా ఆక్యుపంక్చర్ గురించి కూడా ఆలోచించండి.