విషయ సూచిక
రొమ్ము క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే కారకాలు, అనేకం. మరియు వాటిలో ఒకటి - అవసరమైన మూలకాలు లేకపోవడం, ఆహారంతో శరీరంలోకి ప్రవేశించడం.
అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి మరియు పునఃస్థితిని నివారించడానికి క్రింది ఆహారాల వినియోగాన్ని పెంచాలని పోషకాహార నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
ప్రూనే
ప్రూనే - ఫ్రీ రాడికల్స్ మన శరీరంలోకి ప్రవేశించడానికి అనుమతించని అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్ల మూలం. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, ప్రేగుల శుభ్రతను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు తద్వారా పోషకాలను సకాలంలో గ్రహించి, అనేక వ్యాధులను నివారిస్తుంది.
టొమాటోస్
తాజా రసాలు, సూప్‌లు - అవన్నీ లైకోపీన్‌ను కలిగి ఉంటాయి, వీటిలో మొత్తం వేడి చికిత్సతో పెరుగుతుంది. ఇది రొమ్ము క్యాన్సర్‌తో సహా ఏదైనా క్యాన్సర్ నుండి శరీరాన్ని రక్షించే రసాయన సమ్మేళనం.
వాల్నట్
నట్స్ - ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుల మూలం మరియు మానవ శరీరంలోని అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలలో కణితుల అభివృద్ధిని నిరోధించే వివిధ రకాల మైక్రోలెమెంట్స్. వాటిలో, ప్రయోజనకరమైన అమైనో ఆమ్లాలు, విటమిన్లు B1, B2, C, PP, కెరోటిన్, ముఖ్యమైన నూనె, ఇనుము, మరియు అయోడిన్.
బ్రోకలీ
ఈ ఆకుపచ్చ మొలకలు రుచిని కలిగి ఉంటాయి, అందరికీ కాదు, కానీ దాని కూర్పు నిర్దిష్ట రుచికి అలవాటుపడటానికి అర్హమైనది. బ్రోకలీ అనేక రకాల క్యాన్సర్‌లను నివారించడానికి ఆహారంలో ఉపయోగించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇందులో సల్ఫోరాఫేన్ ఉంటుంది - కణితులు అభివృద్ధి చెందడానికి మరియు పెరగడానికి అనుమతించని పదార్ధం. కడుపులో అల్సర్‌కు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను కూడా చంపుతుంది.
దానిమ్మ రసం
దానిమ్మ గింజలు మరియు రసంలో అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి బాహ్య వాతావరణం నుండి శరీరంలోకి ప్రవేశించే ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి క్యాన్సర్ కారకాలను తటస్థీకరిస్తాయి. దానిమ్మ రసం రక్త నాళాలను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్పైక్‌లను నివారిస్తుంది.