పురాతన భారతీయ ఔషధం ప్రకారం, మంచి ఆరోగ్యం అనేది మన శరీరం వ్యర్థాలను జీర్ణం చేయడానికి మరియు తొలగించే సామర్థ్యాన్ని సూచిస్తుంది, అలాగే మొత్తం 5 ఇంద్రియాల ద్వారా పొందిన ప్రక్రియ సమాచారాన్ని సూచిస్తుంది. - సరిగ్గా జీర్ణం కాని ఆహారం ఫలితంగా పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్. ఆయుర్వేదం చాలా వ్యాధులను అధిక మొత్తంలో అమా ఉనికితో అనుబంధిస్తుంది. అలర్జీలు, గవత జ్వరం, ఉబ్బసం, ఆర్థరైటిస్ మరియు క్యాన్సర్‌తో సహా బలహీనమైన స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యవస్థ యొక్క జలుబు, ఫ్లూ మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు అమా మూలం. స్వల్పకాలిక డిటాక్స్ తలనొప్పి, పేలవమైన ఏకాగ్రత, అలసట, కీళ్ల మరియు కండరాల నొప్పి మరియు చర్మ సమస్యలు (తామర మరియు మొటిమలు) వంటి లక్షణాలను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. అమాను ఏర్పరిచే ఏకైక అంశం పోషకాహారం కాదని గమనించాలి. వారు వారి భౌతిక ప్రత్యర్ధుల వలె హానికరం, సానుకూల భావోద్వేగాలు మరియు మానసిక స్పష్టత యొక్క ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటారు, ఫలితంగా మానసిక అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. అసాధారణ పాఠాలు, అనుభవాలు, "జీర్ణించని పరిస్థితులు" జీర్ణం కాని ఆహారం వలె విషపూరితం అవుతాయి. అదనంగా, మా 5 ఇంద్రియాలు తరచుగా కొలత ద్వారా ఉపయోగించబడతాయి లేదా సరిపోవు: కంప్యూటర్ వద్ద ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం, ఎక్కువసేపు బహిరంగంగా కనిపించడం. శరీరంలో అమా యొక్క లక్షణాలు: నిర్విషీకరణ అనేది అమాను తొలగించడానికి శరీరం యొక్క సహజ ప్రక్రియ. ఏది ఏమైనప్పటికీ, పోషకాహార లోపం, అలర్జీలు, ఒత్తిడి, ఇన్ఫెక్షన్లు, హెవీ మెటల్స్ మరియు సక్రమంగా నిద్రపోవడం వంటి అంశాలకు శరీరం ఎక్కువగా బహిర్గతమైతే, అప్పుడు శరీరం యొక్క స్వీయ శుభ్రపరిచే ప్రక్రియ దెబ్బతింటుంది. ఈ సందర్భంలో ఆయుర్వేదం ఏమి సూచిస్తుంది? పంచకర్మ అనేది ఆయుర్వేద ప్రక్షాళన యొక్క పురాతన రూపం, ఇది అమాను తొలగిస్తుంది మరియు జీర్ణ అగ్ని, అగ్నిని పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడుతుంది. అమా పెంపకం మొదటి నియమం ఆమ పేరుకుపోవడం మానేయడం. ఇందులో ఇవి ఉన్నాయి: ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం నిమ్మకాయతో వెచ్చని నీటి గ్లాసు చాలా మంచి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
పైన చెప్పినట్లుగా, జీర్ణ అగ్నిని పునరుద్ధరించడం అవసరం, ఇది అమా యొక్క అవశేషాలను కాల్చేస్తుంది. దీన్ని చేయడానికి, ఆయుర్వేదం ఆయుధాగారంలో వివిధ రకాల సహజ మూలికా నివారణలను అందిస్తుంది. పూర్తి చికిత్స మరియు ప్రక్షాళన కోసం, సమర్థ ఆయుర్వేద వైద్యుడిని సంప్రదించమని సిఫార్సు చేయబడింది.