కావలసినవి బ్లాక్ ఎల్డర్‌బెర్రీ పురీ
| పెద్ద | 1000.0 (గ్రా) |
| చక్కెర | 500.0 (గ్రా) |
తయారీ విధానం
తయారుచేసిన బెర్రీలను రుబ్బు, గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర వేసి, మరిగించి, ఆవిరితో గ్లాస్ జాడిలో ఉంచండి, 15 నిమిషాలు పాశ్చరైజ్ చేయండి. జాడీలను మూతలతో మూసివేసి చల్లని ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి.
అప్లికేషన్‌లోని రెసిపీ కాలిక్యులేటర్‌ను ఉపయోగించి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల నష్టాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకొని మీరు మీ స్వంత రెసిపీని సృష్టించవచ్చు.
పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.
ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
| పోషకాలు | మొత్తము | నార్మ్ ** | 100 గ్రాములలో కట్టుబాటు% | 100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు% | 100% సాధారణం |
| కేలరీల విలువ | 170.1 కిలో కేలరీలు | 1684 కిలో కేలరీలు | 10.1% | 5.9% | 990 గ్రా |
| పిండిపదార్థాలు | 45.4 గ్రా | 219 గ్రా | 20.7% | 12.2% | 482 గ్రా |
| నీటి | 0.06 గ్రా | 2273 గ్రా | 3788333 గ్రా | ||
| విటమిన్లు | |||||
| విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్ | 8.7 mg | 90 mg | 9.7% | 5.7% | 1034 గ్రా |
| సూక్ష్మపోషకాలు | |||||
| పొటాషియం, కె | 1.4 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.1% | 178571 గ్రా |
| కాల్షియం, Ca. | 0.9 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 111111 గ్రా |
| సోడియం, నా | 0.5 mg | 1300 mg | 260000 గ్రా | ||
| ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ | |||||
| ఐరన్, ఫే | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.4% | 18000 గ్రా |
శక్తి విలువ 170,1 కిలో కేలరీలు.
క్యాలరీలు మరియు వంటకం యొక్క రసాయన సమ్మేళనం బ్లాక్ ఎల్డర్‌బెర్రీ ప్యూరీ 100 గ్రా
- 73 కిలో కేలరీలు
- 399 కిలో కేలరీలు
టాగ్లు: ఎలా ఉడికించాలి, కేలరీల కంటెంట్ 170,1 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువ, ఏ విటమిన్లు, ఖనిజాలు, బ్లాక్ ఎల్డర్‌బెర్రీ పురీని తయారుచేసే పద్ధతి, రెసిపీ, కేలరీలు, పోషకాలు