రెసిపీ పదార్థాలు “టటియానా నుండి బోర్ష్ట్»:
- క్యారెట్లు 85 గ్రా
- 257 గ్రా బంగాళాదుంపలు
- 194 గ్రా. తెల్ల క్యాబేజీ
- టమోటాలు 203 గ్రా
- బెల్ పెప్పర్ 108 గ్రా
- ఉడికించిన బీట్‌రూట్ 141 గ్రా
- పచ్చి ఉల్లిపాయలు 38 గ్రా
- తాజా మెంతులు 30 గ్రా
- చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు రెండు లీటర్లు.
"బోర్ష్ట్ ఫ్రమ్ టటియానా" వంటకం యొక్క పోషక విలువ (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 24 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 1.9 gr.
ఫాట్స్: 0.4 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 3.1 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 1రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ “బోర్ష్ట్ ఫ్రమ్ టటియానా»
| ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కల్, కిలో కేలరీలు |
| ప్రతిఫలం | 85 గ్రా | 85 | 1.11 | 0.09 | 5.87 | 27.2 |
| బంగాళాదుంప | X ఆర్ట్ | 257 | 5.14 | 1.03 | 41.38 | 195.32 |
| తెలుపు క్యాబేజీ | X ఆర్ట్ | 194 | 3.49 | 0.19 | 9.12 | 52.38 |
| టమోటా (టమోటా) | X ఆర్ట్ | 203 | 2.23 | 0.41 | 7.51 | 40.6 |
| తీపి ఎరుపు మిరియాలు | 108 గ్రా | 108 | 1.4 | 0 | 5.72 | 29.16 |
| ఉడికించిన బీట్‌రూట్ | X ఆర్ట్ | 141 | 2.54 | 0 | 15.23 | 69.09 |
| ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయ | X ఆర్ట్ | 38 | 0.49 | 0 | 1.75 | 7.22 |
| డిల్ | 30 గ్రా | 30 | 0.75 | 0.15 | 1.89 | 11.4 |
| చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు | 2 l | 2000 | 40 | 10 | 6 | 300 |
| మొత్తం | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| 1 అందిస్తోంది | 3056 | 57.2 | 11.9 | 94.5 | 732.4 | |
| 100 గ్రాముల | 100 | 1.9 | 0.4 | 3.1 | 24 |