క్యాలరీ కంటెంట్ ఫాస్ట్ ఫుడ్, కారామెల్ తో ఐస్ క్రీం. రసాయన కూర్పు మరియు పోషక విలువ.

పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.

ప్రతి పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) టేబుల్ చూపిస్తుంది 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
పోషకాలుమొత్తమునార్మ్ **100 గ్రాములలో కట్టుబాటు%100 కిలో కేలరీలలో కట్టుబాటు%100% సాధారణం
కేలరీల విలువ196 కిలో కేలరీలు1684 కిలో కేలరీలు11.6%5.9%859 గ్రా
ప్రోటీన్లను4.71 గ్రా76 గ్రా6.2%3.2%1614 గ్రా
ఫాట్స్5.98 గ్రా56 గ్రా10.7%5.5%936 గ్రా
పిండిపదార్థాలు31.81 గ్రా219 గ్రా14.5%7.4%688 గ్రా
నీటి56.5 గ్రా2273 గ్రా2.5%1.3%4023 గ్రా
యాష్1 గ్రా~
విటమిన్లు
విటమిన్ ఎ, ఆర్‌ఇ45 μg900 μg5%2.6%2000 గ్రా
రెటినోల్0.043 mg~
విటమిన్ బి 1, థియామిన్0.04 mg1.5 mg2.7%1.4%3750 గ్రా
విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్0.19 mg1.8 mg10.6%5.4%947 గ్రా
విటమిన్ బి 5, పాంతోతేనిక్0.24 mg5 mg4.8%2.4%2083 గ్రా
విటమిన్ బి 6, పిరిడాక్సిన్0.03 mg2 mg1.5%0.8%6667 గ్రా
విటమిన్ బి 9, ఫోలేట్8 μg400 μg2%1%5000 గ్రా
విటమిన్ బి 12, కోబాలమిన్0.39 μg3 μg13%6.6%769 గ్రా
విటమిన్ సి, ఆస్కార్బిక్2.2 mg90 mg2.4%1.2%4091 గ్రా
విటమిన్ ఇ, ఆల్ఫా టోకోఫెరోల్, టిఇ0.58 mg15 mg3.9%2%2586 గ్రా
విటమిన్ పిపి, ఎన్ఇ0.61 mg20 mg3.1%1.6%3279 గ్రా
సూక్ష్మపోషకాలు
పొటాషియం, కె205 mg2500 mg8.2%4.2%1220 గ్రా
కాల్షియం, Ca.122 mg1000 mg12.2%6.2%820 గ్రా
మెగ్నీషియం, Mg18 mg400 mg4.5%2.3%2222 గ్రా
సోడియం, నా126 mg1300 mg9.7%4.9%1032 గ్రా
సల్ఫర్, ఎస్47.1 mg1000 mg4.7%2.4%2123 గ్రా
భాస్వరం, పి140 mg800 mg17.5%8.9%571 గ్రా
ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్
ఐరన్, ఫే0.14 mg18 mg0.8%0.4%12857 గ్రా
మాంగనీస్, Mn0.06 mg2 mg3%1.5%3333 గ్రా
రాగి, కు53 μg1000 μg5.3%2.7%1887 గ్రా
సెలీనియం, సే3.2 μg55 μg5.8%3%1719 గ్రా
జింక్, Zn0.53 mg12 mg4.4%2.2%2264 గ్రా
ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు
అర్జినిన్ *0.162 గ్రా~
వాలైన్0.301 గ్రా~
హిస్టిడిన్ *0.123 గ్రా~
ఐసోల్యునిన్0.272 గ్రా~
లూసిన్0.439 గ్రా~
లైసిన్0.355 గ్రా~
మితియోనైన్0.112 గ్రా~
ఎమైనో ఆమ్లము0.202 గ్రా~
ట్రిప్టోఫాన్0.063 గ్రా~
ఫెనిలాలనైన్0.217 గ్రా~
మార్చగల అమైనో ఆమ్లాలు
అలనైన్0.154 గ్రా~
అస్పార్టిక్ ఆమ్లం0.34 గ్రా~
గ్లైసిన్0.095 గ్రా~
గ్లూటామిక్ ఆమ్లం0.939 గ్రా~
ప్రోలిన్0.434 గ్రా~
సెరైన్0.244 గ్రా~
టైరోసిన్0.217 గ్రా~
సిస్టైన్0.041 గ్రా~
స్టెరాల్స్
కొలెస్ట్రాల్16 mgగరిష్టంగా 300 మి.గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు
సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు2.91 గ్రాగరిష్టంగా 18.7
6: 0 నైలాన్0.11 గ్రా~
8: 0 కాప్రిలిక్0.037 గ్రా~
10: 0 మకరం0.1 గ్రా~
12: 0 లారిక్0.131 గ్రా~
14: 0 మిరిస్టిక్0.42 గ్రా~
16: 0 పాల్‌మిటిక్1.355 గ్రా~
18: 0 స్టెరిన్0.639 గ్రా~
మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు1.957 గ్రానిమి 16.811.6%5.9%
16: 1 పాల్మిటోలిక్0.129 గ్రా~
18: 1 ఒలైన్ (ఒమేగా -9)1.754 గ్రా~
పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు0.653 గ్రా11.2 నుండి 20.6 వరకు5.8%3%
18: 2 లినోలెయిక్0.552 గ్రా~
18: 3 లినోలెనిక్0.074 గ్రా~
20: 4 అరాకిడోనిక్0.028 గ్రా~
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.074 గ్రా0.9 నుండి 3.7 వరకు8.2%4.2%
ఒమేగా -30 కొవ్వు ఆమ్లాలు0.58 గ్రా4.7 నుండి 16.8 వరకు12.3%6.3%
 

శక్తి విలువ 196 కిలో కేలరీలు.

  • సండే = 155 గ్రా (303.8 కిలో కేలరీలు)
ఫాస్ట్ ఫుడ్, పాకం తో ఐస్ క్రీమ్ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉన్నాయి: విటమిన్ బి 12 - 13%, కాల్షియం - 12,2%, భాస్వరం - 17,5%
  • విటమిన్ B12 అమైనో ఆమ్లాల జీవక్రియ మరియు మార్పిడిలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఫోలేట్ మరియు విటమిన్ బి 12 పరస్పర సంబంధం ఉన్న విటమిన్లు మరియు రక్తం ఏర్పడటానికి పాల్పడతాయి. విటమిన్ బి 12 లేకపోవడం పాక్షిక లేదా ద్వితీయ ఫోలేట్ లోపం, అలాగే రక్తహీనత, ల్యూకోపెనియా, థ్రోంబోసైటోపెనియా అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.
  • కాల్షియం మా ఎముకల యొక్క ప్రధాన భాగం, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క నియంత్రకంగా పనిచేస్తుంది, కండరాల సంకోచంలో పాల్గొంటుంది. కాల్షియం లోపం వెన్నెముక, కటి ఎముకలు మరియు దిగువ అంత్య భాగాల యొక్క డీమినరైజేషన్కు దారితీస్తుంది, బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
  • భాస్వరం శక్తి జీవక్రియతో సహా అనేక శారీరక ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది, యాసిడ్-బేస్ సమతుల్యతను నియంత్రిస్తుంది, ఫాస్ఫోలిపిడ్లు, న్యూక్లియోటైడ్లు మరియు న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాలలో ఒక భాగం, ఎముకలు మరియు దంతాల ఖనిజీకరణకు అవసరం. లోపం అనోరెక్సియా, రక్తహీనత, రికెట్లకు దారితీస్తుంది.
టాగ్లు: కేలరీల కంటెంట్ 196 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, పంచదార పాకం, కేలరీలు, పోషకాలు, ఫాస్ట్ ఫుడ్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు, పాకతో ఐస్ క్రీమ్

సమాధానం ఇవ్వూ