ఈ శక్తి రాయల్ కుటుంబం మరియు ప్రముఖులకు ఒక ముఖ్యమైన సంఘటన, ప్రదర్శనలు, పార్టీలు, వివాహాలకు ముందు ఆకృతిలో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
పౌష్టికాహార నిపుణులు ఐడెన్ గోగ్గిన్స్ మరియు గ్లెన్ మాటినా చేత అభివృద్ధి చేయబడిన సిర్ట్‌ఫుడ్ డైట్‌ను ఆహారంగా కాకుండా, యాంటీ ఏజింగ్ ఎక్స్‌ప్రెస్ ప్రోగ్రామ్‌గా ఉంచారు, ఇది కొన్ని రోజుల్లో శరీర రూపంలో క్రమంగా వస్తుంది. గోగ్గిన్స్ దీనిని "ఉద్దీపన ప్రదర్శన" అని పిలుస్తాడు మరియు అన్నింటికంటే అథ్లెట్లకు సిఫారసు చేస్తాడు.
రెస్వెరాట్రాల్ యొక్క జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన పదార్థాల ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను అధ్యయనం చేసిన తర్వాత గాగిన్స్ మరియు మార్టిన్ ఆహారం యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలను రూపొందించారు. పండ్ల ద్రాక్ష చర్మంలో రెస్వెరాట్రాల్ కనిపిస్తుంది మరియు అందువల్ల రెడ్ వైన్‌లో, పానీయం ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను ఇస్తుంది: యాంటీఆక్సిడెంట్, హైపో కొలెస్టెరోలెమిక్ మరియు కార్డియోటాక్సిసిటీ యొక్క యాంటీకాన్సర్.
రెస్వెరాట్రాల్ సెల్యులార్ ఎంజైమ్‌ల తరగతికి చెందినది, ఇవి ఒత్తిడిని తట్టుకోగల సామర్థ్యం, వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నియంత్రించడం, వ్యాధి నివారణను అందించడం మరియు ఆయుర్దాయం పెంచే శరీర సామర్థ్యానికి కారణమవుతాయి.
డైట్ వ్యవస్థాపకులు వాల్‌నట్స్, కాపెర్స్, ఎర్ర ఉల్లిపాయ మరియు డార్క్ చాక్లెట్ వంటి ఆహారాలు తినడం వల్ల శరీరంలో సిర్టుయిన్‌ల ఉత్పత్తి సక్రియం అవుతుందని నిర్ధారణకు వచ్చారు. Sirtuins కూడా ప్రోటీన్లు అయినప్పటికీ, బయటి నుండి యాక్సెస్ చేయబడవు. కానీ sirtuins ఏర్పడటానికి యంత్రాంగాన్ని ప్రారంభించవచ్చు. ఇది పాలీఫెనాల్స్ అధికంగా ఉండే కొన్ని ఆహార పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది. గాగిన్స్ మరియు మాట్టెన్ వారిని "షర్ట్ ఫుల్" అని పిలిచారు.
ప్రతి సిర్ట్‌ఫుడ్‌లో దాని స్వంత జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్థాల కలయిక ఉంటుంది. సిర్టుయిన్‌ల యొక్క అధిక కంటెంట్‌తో అనేక ఉత్పత్తుల కలయిక ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది మరియు ఒకదానికొకటి పూర్తి చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, కొన్ని ఉత్పత్తుల కూర్పు కొవ్వు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు ఇతరులు ఇప్పటికే అందుబాటులో ఉన్న వినియోగాన్ని తీవ్రతరం చేస్తుంది. అందువలన, మీరు 50 శాతం బరువు తగ్గవచ్చు.
ప్రధాన సర్ట్‌ఫుడ్
- బుక్వీట్,
- కేపర్స్,
- సెలెరీ,
- చిలీ,
- డార్క్ చాక్లెట్,
- కాఫీ
- ఆలివ్ నూనె,
- గ్రీన్ టీ
- కాలే,
- వెల్లుల్లి,
- తేదీలు
- అరుగుల,
- పార్స్లీ,
- షికోరి,
- ఎరుపు ఉల్లిపాయ,
- ఎరుపు వైన్
- సోయాబీన్స్,
- ముదురు బెర్రీలు (చెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీలు, బ్లాక్‌బెర్రీస్, బ్లూబెర్రీస్, కోరిందకాయలు),
- పసుపు,
- అక్రోట్లను.
సెర్ట్‌ఫెడ్ ఆహారం: 1,2,3 రోజుల ఆహారం
సిర్ట్‌ఫుడ్ ఆహారం యొక్క పథకం రెండు దశలుగా విభజించబడింది. వేగవంతమైన దశ ఒక వారం 3-3ని కోల్పోవటానికి అనుమతిస్తుంది. 5 కిలోలు మరియు శరీరాన్ని పున art ప్రారంభించండి. ప్రతి మూడు నెలలకు పునరావృతం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మొదటి, రెండవ మరియు మూడవ రోజులలో మీరు మూడు సేర్విన్గ్స్ గ్రీన్ జ్యూస్ తాగాలి మరియు సిర్ట్‌ఫుడ్ యొక్క మంచి భోజనం చేయాలి. గరిష్ట కేలరీలు / రోజు - 1000.
ఆహారం యొక్క 4-7 రోజులు
నాల్గవ నుండి ఏడవ రోజు వరకు, మీరు ఈ ప్రణాళికకు కట్టుబడి ఉండాలి: రోజుకు రెండు సేర్విన్గ్స్ గ్రీన్ జ్యూస్ మరియు రెండు భోజన సిర్ట్‌ఫుడ్. రోజుకు గరిష్ట కేలరీలు - 1500. భోజనానికి 1-2 గంటల ముందు రసాలు తాగాలి, సాయంత్రం ఏడు తర్వాత తినకూడదు, మద్యం తాగకూడదు. డెజర్ట్ కోసం, డార్క్ చాక్లెట్ ముక్క తినడానికి అనుమతి ఉంది.
రెండవ దశ ఏకీకరణ యొక్క ఫలితం. మీరు రోజుకు ఒక సెర్వింగ్ గ్రీన్ జ్యూస్ మరియు గరిష్టంగా సిర్ట్‌ఫుడ్‌తో మూడు భోజనం తినాలి. రాత్రి 7 గంటల తర్వాత భోజనం చేయాలి. ఆహార ఉత్పత్తుల నుండి మినహాయించబడినది, ఇది ఎర్ర మాంసం మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీరు గోధుమ రొట్టె తినవచ్చు మరియు రెడ్ వైన్ త్రాగవచ్చు.
తక్కువ కేలరీల ఆహారం కారణంగా సిర్ట్‌ఫుడ్ ఆహారం తరచుగా విమర్శించబడుతుంది, ఇది పోషకాహార నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, నెమ్మదిగా జీవక్రియకు దారితీస్తుంది. అదనపు ద్రవం యొక్క శరీరం నుండి ఉపసంహరించుకోవడం వలన మొదటి వారంలో పదునైన బరువు తగ్గడం.
ఆరోగ్యంగా ఉండండి!
మీరు చేసిన కృషికి నేను మీకు కృతజ్ఞతలు తెలియజేస్తున్నాను
ఈ సైట్ రాయడం ఉంచండి. నేను చూడాలని ఆశిస్తున్నాను
భవిష్యత్తులో కూడా మీరు అదే హై-గ్రేడ్ కంటెంట్.
నిజం చెప్పాలంటే, మీ సృజనాత్మక రచనా సామర్థ్యాలు నన్ను ప్రేరేపించాయి
నా స్వంత, వ్యక్తిగత వెబ్‌సైట్‌ను ఇప్పుడే పొందండి