వార్విక్ విశ్వవిద్యాలయంలో పనిచేస్తున్న శాస్త్రవేత్తలు కూరగాయలు మరియు పండ్ల అదనపు సేర్విన్గ్స్ తినడం ఆనందాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుందని నిరూపించగలిగారు. విజయవంతమైన ఉద్యోగం నుండి భౌతిక శ్రేయస్సు పెరుగుదలతో దీనిని పోల్చవచ్చు. పరిశోధన ఫలితాలు అత్యంత గౌరవనీయమైన అమెరికన్ జర్నల్‌లలో ప్రచురించబడ్డాయి.
ప్రయోగం సమయంలో, నిపుణులు యాదృచ్ఛికంగా ఎంపిక చేయబడిన 12000 మంది వ్యక్తుల మానసిక స్థితి మరియు ఆహారాన్ని అధ్యయనం చేశారు. వాటిలో ప్రతి ఒక్కరు డైరీ డైరీని ఉంచారు. ది హౌస్‌హోల్డ్, ఇన్‌కమ్ అండ్ లేబర్ డైనమిక్స్ ఇన్ ఆస్ట్రేలియా సర్వేలో పాల్గొన్న అన్ని సబ్జెక్టులు రోజూ తినే ఆహారాన్ని, అలాగే వాటి మొత్తాన్ని సూచించాల్సి ఉంటుంది.
ఫలితంగా, శాస్త్రవేత్తలు 2007, 2009 మరియు 2013 కోసం సమాచారాన్ని సేకరించగలిగారు. పొందిన డేటా సైకాలజీ పరీక్షకు సమాధానాలతో పోల్చబడింది. ఆనందం స్థాయిని ప్రభావితం చేసే వ్యక్తిగత లక్షణాలు మరియు ఆదాయం గురించిన వివరాలు కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోబడ్డాయి.
ఇది ముగిసినట్లుగా, ప్రతిరోజూ తినే పెద్ద సంఖ్యలో కూరగాయలు మరియు పండ్లు ఆనందం యొక్క డిగ్రీపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఈ ప్రభావం ఆరోగ్యంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను గణనీయంగా మించిందని నిపుణులు అంటున్నారు. దీనికి కారణం కూరగాయలు మరియు పండ్లలో కనిపించే కెరోటినాయిడ్లు కావచ్చు. అవి శరీరంలోని రెడాక్స్ ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేస్తాయి, హార్మోన్ల స్థాయిని పెంచుతాయి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, చాలా మంది ప్రజలు తమ ఆహారంలో మార్పులు చేయకూడదనుకుంటున్నారు, ఎందుకంటే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి తక్షణ ఫలితాలను తీసుకురాదు. అదే సమయంలో, పోషకాహారంలో మార్పులు చేయడానికి ప్రజలను ప్రేరేపించే మానసిక స్థితిలో చాలా వేగంగా మెరుగుదల ఉంది.
అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ప్రోత్సహించడానికి ఆరోగ్య రంగంలో ఉపయోగించబడతాయి.