మనం ఒకరికొకరు విధేయతను ఎలా చూపించాలి?

అభిరుచి తగ్గినప్పుడు భాగస్వాముల మధ్య సాన్నిహిత్యం వికసిస్తుంది. అదే విధంగా, ఒక సంబంధంలో చేతన సంరక్షణ మరియు నిబద్ధత యొక్క దశ బలహీనమైన సాన్నిహిత్యాన్ని భర్తీ చేస్తుంది. ఒకరినొకరు గుర్తించడం, పంచుకోవాలనే కోరిక (సమాచారం, ముద్రలు), పరస్పర అంగీకారం - ప్రేమికుల సాన్నిహిత్యం యొక్క ప్రారంభ దశను వర్ణించేవన్నీ - శాశ్వతంగా ఉండవు. ఏదో ఒక సమయంలో, ఈ సమస్య పరిష్కరించబడుతుంది.

మీరు ఒకరి కథలను ఒకరు విన్నారు, బాధను అనుభవించారు మరియు మీ భాగస్వామి గతంలో అనుభవించిన ఆనందాన్ని పంచుకున్నారు. భవిష్యత్తులో నొప్పి మరియు సంతోషాన్ని పంచుకోవడానికి అంగీకరించడం ఇప్పటికే పరస్పర బాధ్యతలు, భక్తికి సంబంధించిన విషయం. భాగస్వాముల మధ్య స్పష్టమైన సంబంధం ఉందని భక్తి ఊహిస్తుంది, ఇది అదృశ్య లైఫ్‌లైన్ మాదిరిగానే ఉంటుంది, ఇది ఏదైనా సందర్భంలో బీమా చేస్తుంది, కానీ ప్రతి ఒక్కరి స్వతంత్ర అభివృద్ధికి అంతరాయం కలిగించదు. అవసరమైతే, మీరు ఈ కనెక్షన్‌ను దూరం వద్ద నిర్వహించవచ్చు, సుదీర్ఘ విభజనలను సహించవచ్చు. మీరు ఒకరితో ఒకరు ఏకీభవించనప్పటికీ, మీరు కలహించుకున్నప్పుడు కూడా మీరు కనెక్ట్ అయి ఉంటారు.

ఐక్యత మరియు ఒంటరితనం

వారి గోప్యతకు అత్యంత విలువైన వ్యక్తులు అలాంటి కనెక్షన్‌ను ముప్పుగా భావించవచ్చు. ప్రతి ఒక్కరికి వ్యక్తిగత స్థలం యొక్క వారి స్వంత సరిహద్దులు ఉన్నాయి. వారు స్వభావం, ప్రారంభ అనుబంధ అనుభవం, కుటుంబ సభ్యుల సంఖ్య మరియు భావోద్వేగ నిర్వహణ నైపుణ్యాల ద్వారా నిర్ణయించబడతాయి.

అంతర్ముఖుడికి గోప్యత కోసం ఎక్కువ స్థలం అవసరం కావచ్చు. సెరిబ్రల్ కార్టెక్స్ యొక్క బలమైన ఉత్తేజం కారణంగా, అంతర్ముఖులు దాని అధిక ఉద్దీపనను నివారిస్తారు. వారు కోలుకోవడానికి, "వారి బ్యాటరీలను రీఛార్జ్ చేయడానికి" కనీసం కొద్దిసేపు ఒంటరిగా ఉండాలి. ఎక్స్‌ట్రావర్ట్‌లు, దీనికి విరుద్ధంగా, మెదడును ఉత్తేజపరిచేందుకు అదనపు బాహ్య ఉద్దీపనల కోసం చూస్తున్నాయి. అందువల్ల, వారు ఎక్కువ కాలం సంబంధం లేకుండా ఉండటం కష్టం, ఒంటరితనం వారిని నిరుత్సాహపరుస్తుంది మరియు సామాజిక కార్యకలాపాలు వారిని పోషిస్తాయి.

వ్యక్తిగత, ఏకాంత జీవితాన్ని ఒక ఆశీర్వాదంగా భావించే అంతర్ముఖుడు మరియు ఒంటరితనాన్ని శాపంగా భావించే బహిర్ముఖుడి మధ్య ఈ వైరుధ్యం, వారి సంబంధాన్ని క్లిష్టతరం చేస్తుంది మరియు సానుభూతి మరియు పరస్పర అవగాహన మాత్రమే ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

ఇంట్లో ఎంత మంది నివసిస్తున్నారనే దానిపై కూడా గోప్యత అవసరం ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువల్ల, కలిసి జీవించే లక్షణాల గురించి చర్చించేటప్పుడు, జంటలు వారి ప్రస్తుత కుటుంబంలోని సభ్యుల సంఖ్యను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి మరియు అదనంగా, వారు పెరిగిన ఇళ్లలోని పిల్లల సంఖ్యను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.

సామీప్య నియంత్రణ

కొనసాగుతున్న సంబంధంలో సాన్నిహిత్యం యొక్క స్థాయిని సర్దుబాటు చేయడం అంత సులభం కాదు. మొదటి, శృంగార దశ ముగిసిన తర్వాత, భాగస్వాములు ఎంత దగ్గరగా ఉండాలి లేదా ఎంత దూరం ఉండాలి అనే దానిపై చాలా అరుదుగా అంగీకరిస్తారు.

మనలో ప్రతి ఒక్కరికీ, కావలసిన స్థాయి సాన్నిహిత్యం:

• వారం నుండి వారం వరకు, రోజు నుండి రోజు వరకు, ప్రతి క్షణంలో కూడా చాలా తేడా ఉంటుంది,
• చక్రీయంగా ఉండవచ్చు
• ఒత్తిడి స్థాయిపై ఆధారపడి ఉంటుంది: ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిలో భాగస్వామి యొక్క సాన్నిహిత్యాన్ని అనుభవించడం కొంతమందికి చాలా ముఖ్యం, మరికొందరు, దీనికి విరుద్ధంగా, కొంతకాలం దూరంగా ఉండాలి.

దూరాన్ని నిర్వహించగల మన సామర్థ్యం సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడంలో మనం ఎంత విజయవంతమయ్యామో చూపిస్తుంది.

దురదృష్టవశాత్తూ, కింది మూడు అననుకూలమైన నియంత్రణ శైలులు సర్వసాధారణం:

• కోపాన్ని నియంత్రకంగా ఉపయోగించడం: “నన్ను ఒంటరిగా వదిలేయండి!” వంటి పదబంధాలు లేదా భాగస్వాముల్లో ఒకరు గొడవకు కారణం వెతుకుతున్నారు మరియు కొంతకాలం మానసికంగా ఉపసంహరించుకునే అవకాశాన్ని పొందుతారు.
• దూరం యొక్క అవసరాన్ని సమర్థించుకోవడానికి భాగస్వామిని నిందించడం: "మీరు అన్ని సమయాలలో నెట్టండి!" లేదా "మీరు చాలా బోరింగ్ గా ఉన్నారు."
• తిరస్కరణ మరియు తిరస్కరణ వంటి సంబంధంలో దూరాన్ని నియంత్రించే ప్రయత్నం యొక్క వివరణ.

సంబంధానికి నిబద్ధతకు భాగస్వాములు అవసరం: మొదట, సాన్నిహిత్యం మరియు గోప్యత రెండింటికీ ఒకరికొకరు విభిన్న అవసరాలను గుర్తించి మరియు గౌరవించండి (ఒకటి లేదా మరొకటి అడగడంలో చట్టవిరుద్ధం ఏమీ లేదు), మరియు రెండవది, వారి కోరికలు మరియు అవసరాలను బహిరంగంగా చర్చించండి.

భాగస్వాములు ఒకరికొకరు చెప్పుకోవడం నేర్చుకోవాలి: “నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, నాకు నిజంగా నువ్వు కావాలి, నేను మీతో మంచిగా ఉన్నాను, కానీ ప్రస్తుతానికి నేను కొంతకాలం ఒంటరిగా ఉండాలి. ఇది మీకు సమస్య కాదని నేను ఆశిస్తున్నాను." “వ్యక్తిగత స్థలం కోసం మీ అవసరాన్ని నేను గౌరవిస్తాను, కానీ ఈ సమయంలో నేను నిజంగా మీతో కనెక్ట్ అవ్వాలని భావిస్తున్నాను, నాకు మీ సాన్నిహిత్యం మరియు మద్దతు అవసరం. ఇది మీకు సమస్య కాదని నేను ఆశిస్తున్నాను."

సమావేశం అవగాహన, సానుభూతి మరియు అదే సమయంలో పట్టుదల, భాగస్వామి చాలా మటుకు ప్రియమైన వ్యక్తికి ఉత్తమమైన పనిని చేయాలని కోరుకుంటాడు. సంబంధంలో విధేయత ఈ విధంగా చూపబడుతుంది.

రచయిత గురించి: స్టీవెన్ స్టోస్నీ ఒక సైకాలజిస్ట్, ఫ్యామిలీ థెరపిస్ట్, యూనివర్శిటీ ఆఫ్ మేరీల్యాండ్ (USA)లో ప్రొఫెసర్ మరియు హనీ సహ రచయిత (ప్యాట్రిసియా లవ్‌తో)తో సహా అనేక పుస్తకాల రచయిత, మేము మా సంబంధం గురించి మాట్లాడుకోవాలి… ఎలా టు డూ ఇట్ వితౌట్ ఫైటింగ్ (సోఫియా, 2008).