విషయ సూచిక
పిల్లలతో నమ్మకమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం తల్లిదండ్రులకు విలువైన లక్ష్యం. ప్రతికూల భావోద్వేగాలకు పిల్లల హక్కును మనం గుర్తించాలి మరియు ఏడుపు మరియు ప్రకోపానికి తగిన విధంగా ఎలా స్పందించాలో నేర్చుకోవాలి. మనస్తత్వవేత్త సీనా టొమైని మీరు మీ పిల్లలకు ఖచ్చితంగా పంపవలసిన ఐదు సందేశాల జాబితాను రూపొందించారు.
నేను మొదటిసారి నా కూతుర్ని చూసినప్పుడు, "నేను నిన్ను గుర్తించలేదు." ఆమె ప్రదర్శనలో నా లాంటిది కాదు మరియు అది త్వరలోనే స్పష్టమైంది, చాలా భిన్నంగా ప్రవర్తించింది. నా తల్లిదండ్రులు చెప్పినట్లు, నేను చిన్నతనంలో ప్రశాంతమైన పిల్లవాడిని. నా కుమార్తె భిన్నంగా ఉండేది. నా భర్త మరియు నేను ఆమెను శాంతింపజేయడానికి విఫలయత్నం చేయడంతో ఆమె రాత్రంతా ఏడుస్తూ ఉండేది. అప్పుడు మేము ప్రధాన విషయం గ్రహించలేనంతగా అయిపోయాము - ఆమె ఏడుపుతో, ఆమె ఒక ప్రత్యేక, స్వతంత్ర వ్యక్తి అని కుమార్తె మాకు తెలియజేసింది.
పిల్లలతో మన పరస్పర చర్య భవిష్యత్తులో వారు బయటి ప్రపంచంతో ఎలా సంభాషించాలో నిర్ణయిస్తుంది. అందుకే మనం వారిని ప్రేమిస్తున్నామని పిల్లలకు వివరించడం చాలా ముఖ్యం. పెద్దలను విశ్వసించడం, వారి భావోద్వేగాలను నిర్వహించడం మరియు ఇతరులతో కనికరంతో వ్యవహరించడం నేర్చుకోవడంలో మనం వారికి తప్పక సహాయం చేయాలి. రహస్య సంభాషణలు దీనికి మాకు సహాయపడతాయి. పిల్లలు పెరిగే కొద్దీ అంశాలు మారవచ్చు, కానీ పదే పదే పునరావృతం చేయడానికి ముఖ్యమైన ఐదు ప్రధాన సందేశాలు ఉన్నాయి.
1. మీరు ఎవరో మరియు మీరు ఎవరు అవుతారో మీరు ప్రేమించబడ్డారు.
"నువ్వు నీ తమ్ముడితో గొడవ పడటం నాకు ఇష్టం లేదు, కానీ నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను." “మీరు ఈ పాటను ఇష్టపడేవారు, కానీ ఇప్పుడు మీకు ఇది ఇష్టం లేదు. సంవత్సరాలుగా మీరు మరియు మీ ప్రాధాన్యతలు ఎలా మారుతున్నాయో చూడటం చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంది!
మీరు వారిని ప్రేమిస్తున్నారని మరియు భవిష్యత్తులో వారు ఎవరు అవుతారో మీ పిల్లలకు తెలియజేయడం నమ్మకాన్ని పెంచుతుంది మరియు సురక్షితమైన అనుబంధాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. ఉమ్మడి కార్యకలాపాల ఆధారంగా సంబంధాలను ఏర్పరచుకోండి, పిల్లలు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో కలిసి చేయండి. వారి అభిరుచులు మరియు అభిరుచులపై శ్రద్ధ వహించండి. మీరు మీ పిల్లలతో ఉన్నప్పుడు, పని, ఇంటి పనులు లేదా ఫోన్‌తో పరధ్యానంలో ఉండకండి. మీరు వారిపై పూర్తిగా దృష్టి కేంద్రీకరించినట్లు పిల్లలకు చూపించడం చాలా ముఖ్యం.
వారి తల్లిదండ్రులతో సురక్షితమైన అనుబంధ సంబంధాలను ఏర్పరచుకున్న పిల్లలు అధిక స్వీయ-గౌరవం మరియు బలమైన స్వీయ నియంత్రణను కలిగి ఉంటారు. వారు సానుభూతి మరియు సానుభూతిని చూపుతారు. వారి తల్లిదండ్రులతో అలాంటి సంబంధాలను నిర్మించుకోని పిల్లలతో పోలిస్తే వారు విమర్శనాత్మక ఆలోచనా నైపుణ్యాలను మరియు మరింత గుర్తించదగిన విద్యావిషయక విజయాన్ని అభివృద్ధి చేశారు.
2. మీ భావాలు మీ తల్లిదండ్రులకు మీకు ఏమి అవసరమో అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడతాయి.
“మీరు ఏడుస్తున్నారని నేను విన్నాను మరియు ఈ సమయంలో మీరు ఏమి అడుగుతున్నారో నేను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. నేను మిమ్మల్ని వేరే విధంగా పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను. అది సహాయపడుతుందో లేదో చూద్దాం." “నేను నిద్రపోవాలనుకున్నప్పుడు, నేను చాలా మోజుకనుగుణంగా ఉంటాను. బహుశా ఇప్పుడు మీరు కూడా నిద్రపోవాలనుకుంటున్నారా?
పిల్లలు మంచి మూడ్‌లో ఉన్నప్పుడు, సులభంగా కలిసిపోవడానికి మరియు సరదాగా ఉన్నప్పుడు వారి చుట్టూ ఉండటం ఆనందంగా ఉంటుంది. కానీ పిల్లలు, పెద్దలు వంటి, అసహ్యకరమైన అనుభూతులను అనుభవిస్తారు: విచారం, నిరాశ, నిరాశ, కోపం, భయం. తరచుగా పిల్లలు ఈ భావాలను ఏడుపు, కుయుక్తులు మరియు కొంటె ప్రవర్తన ద్వారా వ్యక్తపరుస్తారు. పిల్లల భావోద్వేగాలపై శ్రద్ధ వహించండి. మీరు వారి భావాల పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని మరియు వారు మీపై ఆధారపడతారని ఇది చూపుతుంది.
చిన్ననాటి భావోద్వేగాలు మిమ్మల్ని కలవరపెడితే, ఈ క్రింది ప్రశ్నలను మీరే అడగండి:
- పిల్లల పట్ల నా అంచనాలు వాస్తవమైనవా?
- నేను పిల్లలకు అవసరమైన నైపుణ్యాలను నేర్పించానా?
- మరింత సాధన చేయడానికి వారికి ఏ నైపుణ్యాలు అవసరం?
- ప్రస్తుతం పిల్లల భావాలు వారిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి? బహుశా వారు చాలా అలసిపోయి ఉండవచ్చు లేదా స్పష్టంగా ఆలోచించలేనంత బాధతో ఉన్నారా?
- పిల్లల పట్ల నేను ఎలా స్పందిస్తానో నా భావాలు ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి?
3. భావాలను వ్యక్తీకరించడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి.
“బాధపడడం ఫర్వాలేదు, కానీ నువ్వు అరిస్తే నాకు నచ్చదు. "నేను కలత చెందాను" అని మీరు చెప్పగలరు. మీరు అరవడానికి బదులు మీ పాదాలను స్టాంప్ చేయడం లేదా దిండును పట్టుకోవడం ద్వారా మీ భావాలను వ్యక్తపరచవచ్చు.
“కొన్నిసార్లు విచారకరమైన క్షణాలలో, నా భావాలు మరియు కౌగిలింతల గురించి ఎవరికైనా చెప్పాలనుకుంటున్నాను. మరియు కొన్నిసార్లు నేను మౌనంగా ఒంటరిగా ఉండవలసి ఉంటుంది. ఇప్పుడు మీకు ఏమి సహాయం చేయగలదని మీరు అనుకుంటున్నారు? ”
శిశువులకు, ప్రతికూల భావాలను వ్యక్తీకరించడానికి ఏడుపు మరియు కేకలు మాత్రమే మార్గం. కానీ పెద్ద పిల్లలు ఈ విధంగా భావాలను వ్యక్తం చేయకూడదనుకుంటున్నాము. వారి మెదడు అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు వారి పదజాలం పెరుగుతుంది, వారు తమ భావోద్వేగాలను ఎలా వ్యక్తీకరించాలో ఎంచుకునే సామర్థ్యాన్ని పొందుతారు.
మీ కుటుంబంలో భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరిచే నియమాల గురించి మీ పిల్లలతో మాట్లాడండి. పిల్లలు మరియు పెద్దలు ఉద్భవిస్తున్న భావోద్వేగాలను ఎలా వ్యక్తం చేయవచ్చు? ప్రతి ఒక్కరికి భావాలు ఉన్నాయని మీ పిల్లలకు చూపించడానికి ఆర్ట్ పుస్తకాలను ఉపయోగించండి. కలిసి చదవడం వివిధ పాత్రలు ఎదుర్కొనే కష్టమైన భావాల గురించి మాట్లాడటానికి మరియు పరిస్థితిలో మానసికంగా ప్రమేయం లేకుండా సమస్య పరిష్కారాన్ని అభ్యసించే అవకాశాన్ని అందిస్తుంది.
రచయిత గురించి: షోనా టొమైని ఒరెగాన్ విశ్వవిద్యాలయంలో మనస్తత్వవేత్త మరియు ఉపాధ్యాయురాలు, పిల్లలు మరియు పెద్దలలో సామాజిక మరియు భావోద్వేగ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడానికి ప్రోగ్రామ్‌లను అభివృద్ధి చేస్తారు.