కొన్నిసార్లు వైద్య కారణాల వల్ల, జంతువుల పాలు తాగడం అసాధ్యం. మొక్క పాలు ఆవు పాలను భర్తీ చేయగలవు. వాటిలో కొన్ని జంతువుల పాలు కంటే భారీ ప్రయోజనాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు మరింత ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడతాయి.
తృణధాన్యాలు, సోయాబీన్స్, గింజలు, విత్తనాలు, బియ్యం మరియు ఇతర కూరగాయల పదార్ధాల నుండి వచ్చే పాలు అన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇందులో లాక్టోస్ ఉండదు, ఇందులో ప్రోటీన్ మరియు అసంతృప్త లిపిడ్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
- సోయా పాలు
సోయా పాలు యొక్క అతిపెద్ద విలువ ఇందులో పెద్ద మొత్తంలో ఫైబర్, అలాగే విటమిన్ బి 12, మరియు థియామిన్ మరియు పిరిడాక్సిన్ ఉన్నాయి. ఈ పదార్థాలు రక్తాన్ని హృదయనాళ మరియు నాడీ వ్యవస్థలను బలపరుస్తాయి. సోయా పాలలో ఐసోఫ్లేవోన్లు ఉంటాయి, ఇవి రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి. ఈ పాలలో కూడా ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, చాలా తక్కువ కేలరీలతో - 37 గ్రాములకు 100 కేలరీలు మాత్రమే.
- కొబ్బరి పాలు
100 గ్రాముల కేలరీల విలువ - 152 కేలరీలు. కొబ్బరి పాలు కొబ్బరికాయను గ్రౌండింగ్ చేసి, మీకు కావలసిన స్థిరత్వానికి నీటితో కరిగించడం ద్వారా తయారు చేస్తారు. కొబ్బరి పాలలో విటమిన్లు సి, 1, 2, బి 3 ఉంటాయి, ఇది బోల్డ్ ఉత్పత్తి. గంజి మరియు ఇతర ఆహారాన్ని మరియు పానీయాలను విడిగా తయారు చేయడానికి మీరు ఈ పాలను ఉపయోగించవచ్చు.
- గసగసాల పాలు
గసగసాల పాలు పిండిచేసిన గసగసాల నుండి తయారు చేయబడుతుంది మరియు నీటితో కరిగించబడుతుంది. ఈ పాలలో విటమిన్ ఇ, పెక్టిన్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, కాల్షియం మరియు అవసరమైన ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. గసగసాలలో ఆల్కలాయిడ్స్, కోడైన్, మార్ఫిన్ మరియు పాపావెరిన్ ఉంటాయి, అందువల్ల గసగసాల పాలను నొప్పి నివారిణిగా మరియు మత్తుమందుగా ఉపయోగించవచ్చు.
- గింజ పాలు
అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పాల గింజ బాదం. ఇది గరిష్ట సంఖ్యలో సూక్ష్మ-మరియు స్థూల-ఇనుము, కాల్షియం, జింక్, సెలీనియం, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, మాంగనీస్ మొదలైనవి. దాని కూర్పు చాలా కొవ్వు.
- వోట్ పాలు
ఈ రకమైన పాలు ఒక ఆహార ఉత్పత్తి మరియు జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులకు, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మరియు ఎంజైమ్‌ల సంఖ్యను సాధారణీకరించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది నాడీ వ్యవస్థకు కూడా మేలు చేస్తుంది.
- గుమ్మడి పాలు
గుమ్మడికాయ విత్తన పాలను గుమ్మడికాయ గింజల నుండి తయారు చేస్తారు, అయినప్పటికీ వంట చేయడానికి మరియు గుజ్జు నుండి ఎంపికలు ఉన్నాయి. గుమ్మడికాయ, పాలు రుచి అసాధారణంగా, తక్కువ కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసే ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, దృష్టి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు గుండె కండరాల మెరుగైన పనితీరుకు దోహదం చేస్తుంది.