పోషక విలువ మరియు రసాయన కూర్పు.
కింది పట్టికలోని పోషకాలు (కేలరీలు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు) 100 గ్రాముల తినదగిన భాగం.
| పోషకాలు | సంఖ్య | నియమం ** | 100 గ్రాములలో సాధారణ% | 100 కిలో కేలరీలలో సాధారణ% | 100% కట్టుబాటు |
| కాలోరీ | 154 kcal | 1684 kcal | 9.1% | 5.9% | 1094 గ్రా |
| ప్రోటీన్లను | 23.1 గ్రా | 76 గ్రా | 30.4% | 19.7% | 329 గ్రా |
| ఫాట్స్ | 4.7 గ్రా | 56 గ్రా | 8.4% | 5.5% | 1191 గ్రా |
| పిండిపదార్థాలు | 4.9 గ్రా | 219 గ్రా | 2.2% | 1.4% | 4469 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 4.1 గ్రా | 20 గ్రా | 20.5% | 13.3% | 488 గ్రా |
| నీటి | 65.6 గ్రా | 2273 గ్రా | 2.9% | 1.9% | 3465 గ్రా |
| యాష్ | 1.7 గ్రా | ~ | |||
| విటమిన్లు | |||||
| విటమిన్ బి 1, థియామిన్ | 0.4 mg | 1.5 mg | 26.7% | 17.3% | 375 గ్రా |
| విటమిన్ బి 2, రిబోఫ్లేవిన్ | 0.8 mg | 1.8 mg | 44.4% | 28.8% | 225 గ్రా |
| విటమిన్ బి 5, పాంతోతేనిక్ | 0.8 mg | 5 mg | 16% | 10.4% | 625 గ్రా |
| విటమిన్ బి 6, పిరిడాక్సిన్ | 0.1 mg | 2 mg | 5% | 3.2% | 2000 |
| విటమిన్ బి 12, కోబాలమిన్ | 2.4 μg | 3 mg | 80% | 51.9% | 125 గ్రా |
| విటమిన్ PP, నం | 7.8 mg | 20 mg | 39% | 25.3% | 256 గ్రా |
| సూక్ష్మపోషకాలు | |||||
| పొటాషియం, కె | 100 mg | 2500 mg | 4% | 2.6% | 2500 గ్రా |
| కాల్షియం, Ca. | 17 mg | 1000 mg | 1.7% | 1.1% | 5882 గ్రా |
| సోడియం, నా | 481 mg | 1300 mg | 37% | 24% | 270 గ్రా |
| భాస్వరం, పి | 137 mg | 800 mg | 17.1% | 11.1% | 584 గ్రా |
| మినరల్స్ | |||||
| ఐరన్, ఫే | 2.3 mg | 18 mg | 12.8% | 8.3% | 783 గ్రా |
| జింక్, Zn | 2.5 mg | 12 mg | 20.8% | 13.5% | 480 గ్రా |
| జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు | |||||
| మోనో మరియు డైసాకరైడ్లు (చక్కెరలు) | 0.3 గ్రా | గరిష్టంగా 100 గ్రా | |||
| సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు | |||||
| నాసాడెని కొవ్వు ఆమ్లాలు | 0.5 గ్రా | గరిష్టంగా 18.7 గ్రా | |||
| మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు | 1.1 గ్రా | నిమి 16.8 గ్రా | 6.5% | 4.2% | |
| పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు | 3.1 గ్రా | 11.2-20.6 గ్రా నుండి | 27.7% | 18% |
శక్తి విలువ 154 కిలో కేలరీలు.
- లింక్ = 51 గ్రా (78.5 కిలో కేలరీలు)
లోమా లిండా పెద్ద సాసేజ్, తక్కువ కొవ్వు, తయారుగా ఉన్న, తయారుకాని విటమిన్ బి 1 వంటి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు సమృద్ధిగా 26.7%, విటమిన్ బి 2 - 44,4%, విటమిన్ బి 5 - 16%, విటమిన్ బి 12 - 80%, విటమిన్ పిపి - 39%, భాస్వరం - 17,1%, ఇనుము - 12,8, 20,8%, జింక్ - XNUMX%
- విటమిన్ B1 కార్బోహైడ్రేట్ మరియు శక్తి జీవక్రియ యొక్క కీ ఎంజైమ్‌లలో భాగం, శరీరానికి శక్తి మరియు ప్లాస్టిక్ సమ్మేళనాలతో పాటు బ్రాంచ్-చైన్ అమైనో ఆమ్లాల జీవక్రియను అందిస్తుంది. ఈ విటమిన్ లేకపోవడం నాడీ, జీర్ణ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థల యొక్క తీవ్రమైన రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది.
- విటమిన్ B2 రెడాక్స్ ప్రతిచర్యలలో పాల్గొంటుంది, దృశ్య విశ్లేషణకారి యొక్క రంగులు మరియు చీకటి అనుసరణకు దోహదం చేస్తుంది. విటమిన్ బి 2 తగినంతగా తీసుకోకపోవడం వల్ల చర్మం ఆరోగ్యం, శ్లేష్మ పొర, బలహీనమైన కాంతి మరియు సంధ్య దృష్టి ఉల్లంఘన ఉంటుంది.
- విటమిన్ B5 ప్రోటీన్, కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ, కొలెస్ట్రాల్ జీవక్రియ, అనేక హార్మోన్ల సంశ్లేషణ, హిమోగ్లోబిన్, మరియు గట్ లోని అమైనో ఆమ్లాలు మరియు చక్కెరల శోషణను ప్రోత్సహిస్తుంది, అడ్రినల్ కార్టెక్స్ యొక్క పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది. పాంతోతేనిక్ ఆమ్లం లేకపోవడం చర్మ గాయాలు మరియు శ్లేష్మ పొరలకు దారితీస్తుంది.
- విటమిన్ B12 అమైనో ఆమ్లాల జీవక్రియ మరియు మార్పిడిలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఫోలేట్ మరియు విటమిన్ బి 12 హేమాటోపోయిసిస్‌లో పాల్గొన్న విటమిన్లు. విటమిన్ బి 12 లేకపోవడం పాక్షిక లేదా ద్వితీయ ఫోలేట్ లోపం మరియు రక్తహీనత, ల్యూకోపెనియా, థ్రోంబోసైటోపెనియా అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.
- విటమిన్ పిపి రెడాక్స్ ప్రతిచర్యలు మరియు శక్తి జీవక్రియలో పాల్గొంటుంది. విటమిన్ తగినంతగా తీసుకోకపోవడం వల్ల చర్మం, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ స్థితికి భంగం కలుగుతుంది.
- భాస్వరం శక్తి జీవక్రియతో సహా అనేక శారీరక ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది, ఆమ్ల-ఆల్కలీన్ సమతుల్యతను నియంత్రిస్తుంది, ఎముకలు మరియు దంతాల ఖనిజీకరణకు అవసరమైన ఫాస్ఫోలిపిడ్లు, న్యూక్లియోటైడ్లు మరియు న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాలలో భాగం. లోపం అనోరెక్సియా, రక్తహీనత, రికెట్లకు దారితీస్తుంది.
- ఐరన్ ఎంజైమ్‌లతో సహా ప్రోటీన్ల యొక్క వివిధ విధులతో చేర్చబడుతుంది. ఎలక్ట్రాన్ల రవాణాలో పాలుపంచుకున్న ఆక్సిజన్, రెడాక్స్ ప్రతిచర్యల ప్రవాహాన్ని మరియు పెరాక్సిడేషన్ యొక్క క్రియాశీలతను అనుమతిస్తుంది. సరిపోని తీసుకోవడం హైపోక్రోమిక్ రక్తహీనత, అస్థిపంజర కండరాల మయోగ్లోబినేమియా అటోనియా, అలసట, కార్డియోమయోపతి, దీర్ఘకాలిక అట్రోఫిక్ పొట్టలో పుండ్లు.
- జింక్ కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాలు మరియు అనేక జన్యువుల వ్యక్తీకరణ నియంత్రణలో సంశ్లేషణ మరియు విచ్ఛిన్న ప్రక్రియలలో పాల్గొన్న 300 కి పైగా ఎంజైమ్‌లలో చేర్చబడింది. తగినంతగా తీసుకోవడం రక్తహీనత, ద్వితీయ రోగనిరోధక శక్తి, కాలేయ సిరోసిస్, లైంగిక పనిచేయకపోవడం, పిండం యొక్క వైకల్యాలు ఉండటం వంటి వాటికి దారితీస్తుంది. ఇటీవలి అధ్యయనాలు రాగి శోషణను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి అధిక మోతాదులో జింక్ యొక్క సామర్థ్యాన్ని వెల్లడించాయి మరియు తద్వారా రక్తహీనత అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది.
మీరు యాప్‌లో చూడగలిగే అత్యంత ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తుల పూర్తి డైరెక్టరీ.
టాగ్లు: క్యాలరీ 154 కిలో కేలరీలు, రసాయన కూర్పు, పోషక విలువలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు సహాయకారిగా ఉండే లోమా లిండా పెద్ద సాసేజ్, తక్కువ కొవ్వు, తయారుగా ఉన్న, తయారుకాని, కేలరీలు, పోషకాలు, లోమా లిండా పెద్ద సాసేజ్, తక్కువ కొవ్వు, తయారుగా, తయారుకాని