శంభాల ఒక ఆధ్యాత్మిక పేరుతో నమ్మశక్యం కాని ఉపయోగకరమైన మొక్క

మీరు శంభాలను ఎందుకు కొనాలి అనే 10 కారణాలు 1) రక్తంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది పరిశోధన ప్రకారం, షంబల్లా కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (LDL). ఈ మొక్కలో ఉన్న స్టెరాయిడ్ సపోనిన్లు కొలెస్ట్రాల్‌తో సంక్లిష్టమైన పేలవంగా కరిగే సమ్మేళనాలను ఏర్పరుస్తాయి, ఇది రక్తప్రవాహంలోకి శోషణ మరియు రక్త నాళాల గోడలలో నిక్షేపణను నిరోధిస్తుంది. 2) హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది శంబల్లా విత్తనాలలో పెద్ద మొత్తంలో గెలాక్టోమనన్, గుండె పనితీరులో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషించే కార్బోహైడ్రేట్ మరియు శరీరంపై సోడియం ప్రభావాన్ని తటస్తం చేసే పొటాషియం, రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది మరియు గుండె కండరాల సాధారణ పనితీరును నిర్ధారిస్తుంది. 3) రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది శంబల్లా యొక్క విత్తనాలు మరియు ఆకులు రెండూ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అద్భుతమైన సహజ తయారీ. కొన్ని మొక్కలు 15% గెలాక్టోమన్నన్‌ను కలిగి ఉంటాయి, ఇది కరిగే ఫైబర్, ఇది రక్తంలోకి చక్కెరను గ్రహించే రేటును తగ్గిస్తుంది. శరీరంలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తికి బాధ్యత వహించే అమైనో ఆమ్లాలను కూడా షంబల్లా కలిగి ఉంటుంది. 4) జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది శంబల్లాలో ఉండే ఫైబర్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి దోహదం చేస్తాయి, ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనితీరును అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, షంబల్లా టీ కడుపు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తుంది. మలబద్ధకంతో, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో శంభాల కషాయాలను త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. 5) గుండెల్లో మంట నుండి ఉపశమనం కేవలం ఒక టీస్పూన్ శంబల్లా గింజలు గుండెల్లో మంట నుండి తక్షణమే ఉపశమనం పొందుతాయి. వాటిని నానబెట్టిన తర్వాత ఏదైనా కూరగాయల వంటలలో విత్తనాలను జోడించండి. విత్తనాలలో ఉండే అంటుకునే పదార్థం కడుపు మరియు ప్రేగుల గోడలను కప్పివేస్తుంది మరియు కణజాలాలలో చికాకును తగ్గిస్తుంది. 6) బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కొన్ని శంబల్లా గింజలను నమలండి. వాటిని ముందుగా నానబెట్టాలి. గింజల్లోని కరిగే పీచుపదార్థాలు ఉబ్బి కడుపు నింపి, ఎక్కువసేపు తినాలనిపిస్తుంది. 7) జ్వరాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు గొంతు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది శంభలా ఒక అద్భుతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు ఎక్స్‌పెక్టరెంట్. జలుబు కోసం, ఒక టీస్పూన్ శంభాల గింజలను తేనె మరియు నిమ్మకాయతో కలిపి తీసుకోండి. 8) స్త్రీలకు ప్రయోజనకరం పురాతన ఈజిప్టులో కూడా, ప్రసవాన్ని సులభతరం చేయడానికి షంబల్లా ఆకులను ఉపయోగించారు. అయినప్పటికీ, గర్భధారణ సమయంలో, గర్భస్రావం మరియు నెలలు నిండకుండానే పుట్టే ప్రమాదం ఉన్నందున మహిళలు షంబల్లాను ఉపయోగించకూడదు. నర్సింగ్ తల్లులకు శంభాల విత్తనాల కషాయం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది: మొక్కలో ఉన్న డయోస్జెనిన్ తల్లి పాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. 9) చర్మంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం ఆయుర్వేదంలో, ఈ అద్భుతమైన మొక్క వివిధ చర్మ వ్యాధుల చికిత్సకు నివారణగా ఉపయోగించబడుతుంది. మెంతి గింజల నుండి తయారుచేసిన పేస్ట్ కాలిన గాయాలు, దిమ్మలు, మొటిమలు, పూతల మరియు గాయాలకు వర్తించబడుతుంది - విత్తనాలలో మొక్కల శ్లేష్మం మరియు సంసంజనాలు అధికంగా ఉండటం వలన, ఇది చికాకు మరియు ఎర్రబడిన కణజాలాలను బాగా ఉపశమనం చేస్తుంది. శంభాలా కూడా ముఖ చర్మ సంరక్షణ కోసం ఒక జానపద ఔషధం. తాజా శంబల్లా ఆకులను పేస్ట్ చేసి ముఖానికి 20 నిమిషాల పాటు అప్లై చేస్తే బ్లాక్ హెడ్స్, మొటిమలు మరియు ఫైన్ లైన్స్ కనిపించకుండా చేస్తుంది. శంభాల విత్తనాలను నీటితో పోయాలి, మరిగించి, ఆపై కొద్దిగా చల్లబరచండి. ఈ నీటితో మీ ముఖాన్ని కడుక్కోండి - ఇది మీ చర్మానికి కాంతిని మరియు స్థితిస్థాపకతను ఇస్తుంది.    10) జుట్టు సంరక్షణ తీసుకుంటుంది గ్రౌండ్ షంబల్లా గింజలను పేస్ట్ చేసి, కొన్ని నిమిషాల పాటు జుట్టుకు అప్లై చేస్తే, వాటిని మెరుస్తూ మరియు సిల్కీగా మార్చుతుంది. శంబాల గింజలను ఉడకబెట్టి, కొబ్బరినూనెలో రాత్రంతా నానబెట్టి ప్రతిరోజూ తలకు మసాజ్ చేయడం జుట్టు రాలడానికి సమర్థవంతమైన పరిష్కారం. thehealthsite.com లక్ష్మి