మామిడికాయ వాఫ్ఫల్స్ - నా దగ్గర ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

డిష్ ఎలా ఉడికించాలి “మామిడి వాఫ్ఫల్స్»

మామిడిని ముక్కలుగా కట్ చేసి, బ్లెండర్‌లో రుబ్బు, మిగిలిన పదార్థాలను వేసి, రుచికి తియ్యగా ఉప్పు, బాగా కలపండి మరియు మల్టీ-కుక్కర్‌లో కాల్చండి.

రెసిపీ పదార్థాలు “మామిడి వాఫ్ఫల్స్»:

డిష్ యొక్క పోషక విలువ "మామిడి వాఫ్ఫల్స్" (ప్రతి 100 గ్రాముల):

కాలరీలు: 148.3 కిలో కేలరీలు.

ఉడుతలు: 4.5 gr.

ఫాట్స్: 2 gr.

కార్బోహైడ్రేట్లు: 26.4 gr.

సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 6రెసిపీ యొక్క పదార్థాలు మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ "మామిడి వాఫ్ఫల్స్"

మామిడి వాఫ్ఫల్స్