రెసిపీ పదార్థాలు “గొడ్డు మాంసంతో పిలాఫ్»:
- గొడ్డు మాంసం 650 gr
- ఉల్లిపాయ 2 PC లు.
- క్యారెట్ 2 PC లు.
- బియ్యం 500 గ్రా.
- మొక్కజొన్న నూనె 100 మి.లీ
వంటకం యొక్క పోషక విలువ “గొడ్డు మాంసం తో పిలాఫ్” (ప్రతి 100 గ్రాముల):
కాలరీలు: 255 కిలో కేలరీలు.
ఉడుతలు: 10.3 gr.
ఫాట్స్: 11.9 gr.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 27.1 gr.
సేర్విన్గ్స్ సంఖ్య: 8రెసిపీ యొక్క కావలసినవి మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ ”గొడ్డు మాంసంతో పిలాఫ్»
| ప్రొడక్ట్స్ | మెజర్ | బరువు, gr | తెలుపు, gr | కొవ్వు, గ్రా | కోణం, gr | కాల్, కిలో కేలరీలు |
| గొడ్డు మాంసం | 650 గ్రా | 650 | 122.85 | 80.6 | 0 | 1215.5 |
| ఉల్లిపాయ | 2 PC లు | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| ప్రతిఫలం | 2 PC లు | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| తెలుపు బియ్యం | X ఆర్ట్ | 500 | 33.5 | 3.5 | 394.5 | 1720 |
| మొక్కజొన్న నూనె | 100 ml | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
| మొత్తం | 1550 | 160.4 | 184.2 | 420.5 | 3953 | |
| 1 అందిస్తోంది | 194 | 20.1 | 23 | 52.6 | 494.1 | |
| 100 గ్రాముల | 100 | 10.3 | 11.9 | 27.1 | 255 |