జ్యుసి, తీపి, ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉండే బేరి నిజంగా స్త్రీలు మరియు పురుషులు ఇద్దరికీ మంచి స్నేహితుడు. ఈ పండులో విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి మరియు కొన్ని ముఖ్యమైన ఆరోగ్య లక్షణాలు ఉన్నాయి. ప్రేగు కదలికలను నియంత్రిస్తుంది మీకు కుర్చీ సమస్య గురించి తెలిసి ఉంటే, బేరి మీ కోసం ప్రత్యేకంగా సృష్టించబడిన పండు. బేరిలో పెక్టిన్ యొక్క ఉనికి తేలికపాటి భేదిమందు ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది, ఇది మలాన్ని నియంత్రించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. శక్తిని ఇస్తుంది పియర్ మీ శరీరానికి సహజమైన శక్తి వనరు. ఈ పండులో లభించే ఫ్రక్టోజ్ మరియు గ్లూకోజ్ యొక్క అధిక కంటెంట్ మీకు త్వరగా శక్తిని అందిస్తుంది. జ్వరంతో సహాయపడుతుంది బేరి శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఒక పెద్ద గ్లాసు పియర్ జ్యూస్ జ్వరం నుండి త్వరగా ఉపశమనం పొందవచ్చు. రోగనిరోధక శక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది యాంటీఆక్సిడెంట్లకు ధన్యవాదాలు, బేరి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. సీజన్‌లో వీలైనంత ఎక్కువ తాజా బేరిని తినడానికి ప్రయత్నించండి. గర్భిణీ స్త్రీలకు బేరి ఉత్తమమైన పండు ఎందుకంటే పియర్‌లో పెద్ద మొత్తంలో ఫోలిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది పిండం యొక్క న్యూరల్ ట్యూబ్‌లో లోపాన్ని నివారిస్తుంది.
2022-11-11