I + రక్త రకం యజమానులకు జంతు ప్రోటీన్ అవసరమని చాలా విస్తృతమైన అభిప్రాయం ఉంది. ఈ వ్యాసంలో, ఈ సమస్యపై శాఖాహార పబ్లిషింగ్ హౌస్ యొక్క అభిప్రాయాన్ని పరిగణించాలని మేము ప్రతిపాదిస్తున్నాము.
“ఈ రకమైన ఆహారపు వ్యామోహాలు చాలా మందిని ఆకర్షిస్తున్నాయి, ఎందుకంటే వాటికి లాజిక్ ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. మనమందరం భిన్నంగా ఉన్నాము, కాబట్టి మనం ఒకే ఆహారానికి ఎందుకు కట్టుబడి ఉండాలి? ప్రతి జీవి నిజంగా వ్యక్తిగతమైనది మరియు ప్రత్యేకమైనది అయినప్పటికీ, ఏదైనా రక్త వర్గానికి, శాకాహార ఆహారం ఒక వ్యక్తికి ఉత్తమమైన ఆహారం అని మేము గట్టిగా నమ్ముతాము. కొందరు వ్యక్తులు గోధుమలు లేదా సోయా వంటి కొన్ని ఉత్పత్తులకు తీవ్రసున్నితత్వంతో బాధపడుతున్నారని మనం మర్చిపోకూడదు. అటువంటి సందర్భాలలో, మీరు శాఖాహారులు అయినప్పటికీ కొన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది. బ్లడ్ టైప్ డైట్ ప్రకారం, I+ ఉన్నవారు జంతు ఉత్పత్తులను తింటారు మరియు తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్‌లు కలిగి ఉంటారు, అలాగే తీవ్రమైన వ్యాయామం చేస్తారు. మేము ఈ ప్రకటనను సార్వత్రిక అబద్ధం అని పిలుస్తాము, కానీ అలాంటి దృక్కోణాన్ని గుర్తించే ఉద్దేశ్యం మాకు లేదు. వాస్తవానికి, వారు ఏదైనా ఆహారాన్ని అనుసరించడం మానేసి, సమతుల్య మొక్కల ఆహారాన్ని తినడం ప్రారంభించినప్పుడు, వారి ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందని మీరు చాలా మంది నుండి వినవచ్చు. వాస్తవానికి, నేను () మొదటి సానుకూల రక్త వర్గానికి చెందినవాడిని మరియు పై సిద్ధాంతం ప్రకారం, మాంసం ఆహారంలో మంచి అనుభూతి చెందాలి. అయినప్పటికీ, చిన్నప్పటి నుండి నేను మాంసాహారం పట్ల ఆకర్షితుడయ్యాను మరియు శాఖాహార ఆహారానికి మారిన తర్వాత నేను ఎప్పుడూ మెరుగైన అనుభూతి చెందలేదు. నేను కొన్ని అదనపు పౌండ్లను తగ్గించాను, మరింత శక్తిని పొందాను, నా కొలెస్ట్రాల్ వలె నా రక్తపోటు సాధారణంగా ఉంది. ఈ వాస్తవాలను నాకు వ్యతిరేకంగా మార్చడం మరియు మాంసం ఉత్పత్తుల అవసరాన్ని నన్ను ఒప్పించడం కష్టం. కూరగాయలు, పండ్లు, తృణధాన్యాలు, బీన్స్, గింజలు మరియు విత్తనాలతో కూడిన సమతుల్యమైన, మొక్కల ఆధారిత ఆహారం తినాలనేది నా సాధారణ సిఫార్సు.