చికిత్సలో బరువు ఉపయోగం
బరువును శాంతపరిచే వ్యూహంగా ఉపయోగించాలనే ఆలోచన ఆధునిక వైద్య పద్ధతిలో కొంత ఆధారాన్ని కలిగి ఉంది.
"బరువుగల దుప్పట్లు చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి, ముఖ్యంగా ఆటిజం లేదా ప్రవర్తనా లోపాలు ఉన్న పిల్లలకు. మనోరోగచికిత్స వార్డులలో సాధారణంగా ఉపయోగించే ఇంద్రియ సాధనాలలో ఇది ఒకటి. ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించడానికి, రోగులు వివిధ రకాల ఇంద్రియ కార్యకలాపాలను ఎంచుకోవచ్చు: చల్లని వస్తువును పట్టుకోవడం, కొన్ని సువాసనలను వాసన చూడడం, పరీక్షను మార్చడం, వస్తువులను నిర్మించడం మరియు కళలు మరియు చేతిపనులు చేయడం వంటివి చేయవచ్చు" అని డాక్టర్ క్రిస్టినా క్యుసిన్ చెప్పారు. హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్లో మనోరోగచికిత్స.
నవజాత శిశువులు సుఖంగా మరియు సురక్షితంగా ఉండటానికి బిగుతుగా ఉండే swaddling సహాయపడే విధంగా దుప్పట్లు పని చేయాలి. దుప్పటి ప్రాథమికంగా ఓదార్పునిచ్చే కౌగిలిని అనుకరిస్తుంది, సిద్ధాంతపరంగా నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
దుప్పట్లను విక్రయించే కంపెనీలు సాధారణంగా మీ శరీర బరువులో సుమారు 10% బరువు ఉండేదాన్ని కొనుగోలు చేయాలని సిఫార్సు చేస్తాయి, అంటే 7 కిలోల వ్యక్తికి 70 కిలోల దుప్పటి.
ఆందోళనను తగ్గించండి
ప్రశ్న ఏమిటంటే, అవి నిజంగా పనిచేస్తాయా? ఈ దుప్పట్ల కోసం కొందరు "ప్రార్థిస్తున్నప్పటికీ", దురదృష్టవశాత్తూ ఖచ్చితమైన ఆధారాలు లేవు. వాటి ప్రభావం లేదా అసమర్థతకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఎటువంటి ప్రసిద్ధ శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు లేవు, డాక్టర్ క్యుసిన్ చెప్పారు. "దుప్పట్లను పరీక్షించడానికి యాదృచ్ఛిక క్లినికల్ ట్రయల్ అమలు చేయడం చాలా కష్టం. బ్లైండ్ పోలిక సాధ్యం కాదు ఎందుకంటే దుప్పటి బరువుగా ఉందో లేదో ప్రజలు ఆటోమేటిక్‌గా చెప్పగలరు. మరియు అలాంటి అధ్యయనాన్ని ఎవరైనా స్పాన్సర్ చేసే అవకాశం లేదు" అని ఆమె చెప్పింది.
బరువున్న దుప్పట్లు వాస్తవానికి ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని ఎటువంటి బలమైన సాక్ష్యం లేనప్పటికీ, చాలా మంది ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలకు, ధర కంటే ఇతర కొన్ని ప్రమాదాలు ఉన్నాయి. చాలా బరువున్న దుప్పట్ల ధర కనీసం $2000 మరియు తరచుగా $20 కంటే ఎక్కువ.
అయితే బరువున్న దుప్పటిని ఉపయోగించకూడని కొందరు వ్యక్తులు ఉన్నారని లేదా కొనడానికి ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలని డాక్టర్ క్యుసిన్ హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ సమూహంలో స్లీప్ అప్నియా, ఇతర నిద్ర రుగ్మతలు, శ్వాస సమస్యలు లేదా ఇతర దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలు ఉన్న వ్యక్తులు ఉంటారు. అలాగే, మీరు మీ బిడ్డ కోసం బరువున్న దుప్పటిని కొనుగోలు చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు వైద్యుడిని లేదా అర్హత కలిగిన చికిత్సకుడిని సంప్రదించాలి.
మీరు బరువున్న దుప్పటిని ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీ అంచనాల గురించి వాస్తవికంగా ఉండండి మరియు ఫలితాలు మారవచ్చని తెలుసుకోండి. "ఆందోళన మరియు నిద్రలేమికి దుప్పట్లు సహాయపడతాయి" అని డాక్టర్ క్యుసిన్ చెప్పారు. కానీ అన్ని శిశువులకు swaddling పని చేయనట్లే, బరువున్న దుప్పట్లు అందరికీ ఒక అద్భుత నివారణ కాదు, ఆమె చెప్పింది.
గుర్తుంచుకోండి, దీర్ఘకాలిక నిద్రలేమి విషయానికి వస్తే, మూడు నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు వారానికి కనీసం మూడు రాత్రులు నిద్రపోవడం సమస్యగా నిర్వచించబడినప్పుడు, నిపుణుల సహాయం తీసుకోవడం ఉత్తమం.