ఎందుకు మీరు మీ ప్రతి ఇష్టానికి మునిగిపోకూడదు

ఒక రోజు, ఒక క్లయింట్ సైకియాట్రిస్ట్ స్కాట్ పెక్ వద్దకు వచ్చాడు. సెషన్ వాయిదాకు అంకితం చేయబడింది. సమస్య యొక్క మూలాన్ని కనుగొనడానికి ఖచ్చితమైన తార్కిక ప్రశ్నల శ్రేణిని అడిగిన తర్వాత, పెక్ అకస్మాత్తుగా మహిళ కేక్‌లను ఇష్టపడుతున్నారా అని అడిగాడు. ఆమె ధీటుగా సమాధానమిచ్చింది. ఆమె సాధారణంగా వాటిని ఎలా తింటుందని పెక్ అడిగాడు.

ఆమె మొదట అత్యంత రుచికరమైనది తింటుందని బదులిచ్చారు: క్రీమ్ యొక్క పై పొర. మనోరోగ వైద్యుని ప్రశ్న మరియు క్లయింట్ యొక్క సమాధానాలు పని పట్ల ఆమె వైఖరిని చక్కగా వివరించాయి. మొదట ఆమె ఎల్లప్పుడూ తన అభిమాన విధులను నిర్వహిస్తుందని మరియు అప్పుడు మాత్రమే ఆమె చాలా బోరింగ్ మరియు మార్పులేని పనిని చేయమని బలవంతం చేయలేదని తేలింది.

మనోరోగ వైద్యుడు ఆమె తన విధానాన్ని మార్చుకోవాలని సూచించారు: ప్రతి పని దినం ప్రారంభంలో, మొదటి గంట ఇష్టపడని పనులపై గడపండి, ఎందుకంటే ఒక గంట వేదన, ఆపై 7-8 గంటల ఆనందం, ఒక గంట ఆనందం కంటే ఉత్తమం మరియు 7- 8 గంటల బాధ. ఆచరణలో ఆలస్యమైన తృప్తి విధానాన్ని ప్రయత్నించిన తర్వాత, ఆమె చివరకు వాయిదాను వదిలించుకోగలిగింది.

విషయం ఏంటి? ఇది "ప్లానింగ్" నొప్పి మరియు ఆనందం గురించి: మొదట చేదు మాత్రను మింగడం, తద్వారా తీపి మరింత తియ్యగా కనిపిస్తుంది. అయితే, ఈ పై ఉపమానం మిమ్మల్ని రాత్రిపూట మార్చేలా చేస్తుందని మీరు ఆశించకూడదు. కానీ విషయాలు ఎలా ఉన్నాయో అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం. మరియు ఈ క్రింది వాటితో మరింత సంతోషంగా ఉండటానికి కష్టమైన మరియు ఇష్టపడని విషయాలతో ప్రారంభించడానికి ప్రయత్నించండి. అన్నింటికంటే, రివార్డ్ కోసం వేచి ఉండటం దానంతట అదే సంతోషాన్నిస్తుంది - కాబట్టి దానిని ఎందుకు పొడిగించకూడదు?

చాలా మటుకు, ఇది తార్కికమని చాలామంది అంగీకరిస్తారు, కానీ ఏదైనా మార్చడానికి అవకాశం లేదు. పెక్ దీనికి కూడా వివరణ ఇచ్చాడు: "నేను ఇంకా శాస్త్రీయ దృక్కోణం నుండి నిరూపించలేను, నా వద్ద ప్రయోగాత్మక డేటా లేదు, ఇంకా విద్య కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది."

చాలా మంది పిల్లలకు, తల్లిదండ్రులు ఎలా జీవించాలి అనేదానికి మార్గదర్శకాలుగా పనిచేస్తారు, అంటే తల్లిదండ్రులు అసహ్యకరమైన పనులను నివారించడానికి మరియు నేరుగా ప్రియమైన వారి వద్దకు వెళ్లాలని కోరుకుంటే, పిల్లవాడు ఈ ప్రవర్తనా విధానాన్ని అనుసరిస్తాడు. మీ జీవితం గందరగోళంగా ఉంటే, చాలా మటుకు మీ తల్లిదండ్రులు అదే విధంగా జీవించారు లేదా జీవిస్తారు. వాస్తవానికి, మీరు అన్ని నిందలను వారిపై మాత్రమే ఉంచలేరు: మనలో కొందరు మా స్వంత మార్గాన్ని ఎంచుకుంటారు మరియు అమ్మ మరియు నాన్నలను ధిక్కరిస్తూ ప్రతిదీ చేస్తారు. కానీ ఈ మినహాయింపులు నియమాన్ని మాత్రమే రుజువు చేస్తాయి.

అదనంగా, ఇది అన్ని నిర్దిష్ట పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి, చాలా మంది ప్రజలు కష్టపడి పనిచేయడానికి మరియు ఉన్నత విద్యను పొందేందుకు ఇష్టపడతారు, వారు నిజంగా చదువుకోవడం ఇష్టం లేకపోయినా, మరింత సంపాదించడానికి మరియు సాధారణంగా మెరుగ్గా జీవించడానికి. అయినప్పటికీ, కొంతమంది వ్యక్తులు తమ అధ్యయనాలను కొనసాగించాలని నిర్ణయించుకుంటారు - ఉదాహరణకు, డిగ్రీని పొందడం. చాలా మంది శిక్షణ సమయంలో శారీరక అసౌకర్యం మరియు నొప్పిని కూడా సహిస్తారు, కానీ మానసిక వైద్యుడితో పనిచేసేటప్పుడు అనివార్యమైన మానసిక అసౌకర్యాన్ని భరించడానికి ప్రతి ఒక్కరూ సిద్ధంగా లేరు.

చాలా మంది ప్రతిరోజూ పనికి వెళ్లడానికి అంగీకరిస్తారు, ఎందుకంటే వారు ఏదో ఒకవిధంగా జీవనోపాధి పొందాలి, కాని కొద్దిమంది మరింత ముందుకు వెళ్లడానికి, ఎక్కువ చేయడానికి, తమ స్వంతదానితో ముందుకు రావడానికి ప్రయత్నిస్తారు. చాలా మంది ఒక వ్యక్తిని బాగా తెలుసుకోవటానికి మరియు అతని వ్యక్తిలో సంభావ్య లైంగిక భాగస్వామిని కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తారు, కానీ నిజంగా సంబంధంలో పెట్టుబడి పెట్టడం ... లేదు, ఇది చాలా కష్టం.

కానీ, అలాంటి విధానం మానవ స్వభావానికి సాధారణమైనది మరియు సహజమైనది అని మనం అనుకుంటే, కొందరు ఆనందాన్ని పొందడం ఎందుకు ఆలస్యం చేస్తారు, మరికొందరు ప్రతిదీ ఒకేసారి కోరుకుంటారు? ఇది ఏ ఫలితాలకు దారితీస్తుందో బహుశా రెండోది అర్థం కాలేదా? లేదా వారు ప్రతిఫలాన్ని వాయిదా వేయడానికి ప్రయత్నిస్తారా, కానీ వారు ప్రారంభించిన దాన్ని పూర్తి చేయడానికి వారికి ఓర్పు లేదా? లేదా వారు ఇతరులను చూసి "అందరిలాగే" ప్రవర్తిస్తారా? లేక అది అలవాటుగా జరిగిందా?

బహుశా, ప్రతి వ్యక్తికి సమాధానాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. ఆట కొవ్వొత్తికి విలువైనది కాదని చాలా మందికి అనిపిస్తుంది: మీలో ఏదైనా మార్చడానికి మీరు చాలా ప్రయత్నం చేయాలి - కాని దేని కోసం? సమాధానం చాలా సులభం: జీవితాన్ని మరింత ఎక్కువ కాలం ఆనందించడానికి. ప్రతిరోజూ ఆనందించడానికి.